TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2022”N2ŒŽ5“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:01
’†‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ƒGƒ‹ƒtƒBƒ“S
ŽÅB1600m (‘Û)–Ä(“ÁŽw)•Ê’è  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒŠƒJƒtƒFƒŠ[ƒ`ƒF–Ä‚R ‚X’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ̫ļުƯ¸@¼ÝÀÞ°

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] ’zŽ‡ —m



‡Aƒ}ƒ}ƒRƒ`ƒƒ@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÌÞÁº@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡BƒVƒQƒ‹ƒCƒƒCƒUƒP@–Ä‚R ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÎÞݼޭ°ÙººÛ@Øݶ°Ý

X’† ”׎[ã_] É°»ÞÝF



‡CƒVƒ“ƒVƒAƒEƒBƒbƒVƒ…–Ä‚R ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N »ÞÅ@¶ÞØÚµ

‘O“c K‘åŽ[--] É°½ËÙ½Þ



‡Dƒ‹ƒsƒiƒXƒŠ[ƒh@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÙÊßÝ2@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’Jì–qê



‡EƒAƒ‹[ƒŠƒ“ƒOƒEƒFƒC–Ä‚R ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ±Ù°ØݸÞײÌ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒfƒBƒIƒTƒfƒ‹ƒ\ƒ‹@–Ä‚R ‚V’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ÀÞÌÞÙµÍÞؽ¸@±¸ÞȽÀ·µÝ

¯‰Á _ˆêŽ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Gƒgƒ‹ƒiƒ”ƒ@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ÛÍßÃÞ³Þª¶Þ@¼¬Ï°ÀÞÙ
   B ÌÞ×Á½×³Þ§@ÄÞ¸À°Ì«Ý¸Þ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] John Grogan & Lope d



‡Hƒ‹[ƒWƒ…ƒ‰ƒe[ƒ‹@–Ä‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú¯ÄÞÒÃÞ­°»@нÀ°¸Þذذ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Iƒ^ƒiƒUƒEƒBƒ“ƒO@@–Ä‚R 10’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ·®³´²À·µÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c’† r²Ž[ã_] ‹{“à–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.0
125-113-117-117-119-117-113-119

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:10(1,2,6)(3,8)(4,5)9-7
3º:10(6,8)(1,2)(3,5)(7,4)9
4º:10(6,8)(1,2,3)(7,4,5)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 490‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 9”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|6@@1410‰~ @5l‹C


”n˜A 2|6 @ 1120‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 2|6 @@370‰~ @4l‹C

@@ 6|9 @@310‰~ @2l‹C

@@ 2|9 @@330‰~ @3l‹C


”n’P 6¨2 @ 2160‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|9
@@@@ @@ 970‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 6¨2¨9
@@@@ @@7460‰~  15l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž10R ƒGƒ‹ƒtƒBƒ“S
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


’†‹ž10R ƒGƒ‹ƒtƒBƒ“S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å