TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2022”N2ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:40
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1300m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ€[ƒ“ƒeƒBƒAƒ‰@@–Ä‚R 16’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ä°¾Ý½À¯Ì@±ÌØ°Ä

‘åŒË Žu‰YŽ[‹ž“s] ‚‹´ C



‡AƒAƒ|ƒƒEƒFƒCƒ‰[ƒY–Ä‚R 13’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   N ·ÀɵÍß×@¸Þ×ÝÄÞµÍß×

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ŽO—Ö KŽq



‡BƒjƒVƒmƒRƒjƒƒƒbƒN@‰²‚R ‚V’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ƼÉ÷°×@ÏÝʯÀݶ̪

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Cƒiƒ“ƒfƒtƒFƒXƒeƒBƒ”–Ä‚R ‚R’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ̪½Ã¨³ÞÏÛÝ@¸ÛÌÈ

‰Pˆä ˆêáÁŽ[--] “ñ•—’JF



‡DƒtƒB[ƒJ@@@@@–Ä‚R 10’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ½°Ù·°Ä½@·Ý¸ÞͲ۰

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Eƒƒ‹ƒg@@@@@@‰²‚R ‚S’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   M ÌÛ°½ÞÝÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý

’·’Jì Žç³Ž[’†‹ž] ’†˜e –ž



‡FƒWƒƒƒ“ƒkƒfƒ…ƒ‚ƒ“@–Ä‚R 15’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ´·½¶ÍÞ²À°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡Gƒtƒ@[ƒ€ƒ‰ƒ”@@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÀÌ׳Þ@Ê°ÄÞ½ÊßÝ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡HƒVƒ“ƒ\[ƒu@@@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   ¥ ϲ·ÞÌÄ@±²½ÎÞ¯¸½

ŒIŽR —ÇŽqŽ[“Œ‹ž] –k“‡–qê



‡IƒIƒŠ[ƒ”ƒxƒŠ[@@‰²‚R 11’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ³²ÝÌÛÚ¿ÞÝ@̼޷¾·

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Jƒ‚ƒ“ƒTƒ“ƒŒƒWƒƒƒ“ƒh–Ä‚R ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÓݻݱÙËÞÚµ@¼Æ½À°ÐƽÀ°

ŽR‰º VˆêŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡KƒlƒNƒ^ƒŠƒX@@@@‰²‚R 12’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ºÞ°ÙÃÞÝÑ°Ý@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒyƒCƒVƒƒƒuƒ‰ƒCƒeƒB‰²‚R ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÌÞײè±Ëß±@·Ý¸ÞͲ۰

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ìŒü‚‹´ˆç¬–qê



‡MƒTƒCƒLƒ‡ƒEƒmƒIƒ“ƒi–Ä‚R ‚T’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   H ³ª±Ú²@±ÄÞϲԵ°×

ŽR–{ ¸ˆêŽ[•Ÿ“‡] ‘Δn ³



‡NƒjƒVƒmƒX[ƒxƒjƒA@‰²‚R ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H دÌßÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¼ŽR–qê



‡OƒpƒCƒcƒB[ƒŒƒ“@@–Ä‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N Êß²Ò²Ò²@̧ÙÌÞ׳Þ

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] —²‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.20.3
070-114-120-125-124-121-129

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,4)11(3,6,12)8(16,13)(2,15)(9,14)5,7-10
4º:(*1,4)11(3,6,12)-(16,8,13)15,2(9,14,7)5,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@3360‰~ @9l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@1600‰~  10l‹C

@@11”Ô @@1220‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@1220‰~ @9l‹C


˜g˜A 6|8@@3220‰~  12l‹C


”n˜A11|15@31340‰~  45l‹C


ܲÄÞ11|15@ 6960‰~  47l‹C

@@ 4|15@ 7750‰~  48l‹C

@@ 4|11@ 5330‰~  41l‹C


”n’P15¨11@72040‰~  94l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|15
@@@@ @153930‰~ 165l‹C


‚R˜A’P 15¨11¨4
@@@@  1388950‰~ 1053l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å