TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ30“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
“Œ‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒŠƒgƒ‹ƒ‰ƒo[@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H Ò²±Ø½@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ç–¾–qê[’†ŽR] ç–¾–qê



‡Aƒ~ƒ‰[ƒŒƒCƒN@@@–Ä‚R 13’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ò°ÌßÙÊß°Ù@±ÄÞϲԵ°×

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡Bƒ}ƒbƒNƒƒCƒh@@@–Ä‚R 14’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ¸²°ÝÛ²ÄÞ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

–F‰ê ŸÞ’jŽ[“Œ‹ž] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡CƒtƒŠƒtƒŠ@@@@@–Ä‚R 15’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   H ÌÞײĴÝÌßÚ½@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ’†ì ‹Ôˆê



‡DƒLƒKƒT@@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ϲÈÁ¬°Ñ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ¼Ý¶ÝF



‡Eƒuƒ‰ƒCƒeƒBƒAƒRƒo@–Ä‚R 12’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÌÞײ豶ްÙ@±ÌØ°Ä

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡FƒLƒbƒgƒNƒ‹@@@@–Ä‚R 11’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ ¼­Íß°Ù@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Gƒnƒbƒs[ƒoƒŒ[@@–Ä‚R ‚X’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ʯËß°ÊßÚ°ÄÞ@ȵÕƳާ°½

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Hƒ\ƒjƒ“ƒNƒ”ƒ@[ƒX@–Ä‚R ‚T’…

   H Û¼ÞÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½
   B ¶°³Þ¨¼¬½@¼ÝÎÞظؽ´½

KR¼Þ¬ÊßÝ[“Œ‹ž] ã…–qê



‡IƒA[ƒŒƒ“ƒ_[ƒ‹@@–Ä‚R ‚R’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ±°ÄÌßØݾ½@µÌ¨»°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Jƒ‹[ƒWƒ…ƒGƒsƒX@@–Ä‚R 16’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒOƒbƒgƒtƒH[ƒ`ƒ…ƒ“–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   N µ°ËÞ°ÚÃÞ¨°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¼‘º ›“ŽŸŽ[“Œ‹ž] Óà̼޶ܖqê



‡Lƒsƒ“ƒL[ƒEƒBƒ“ƒL[–Ä‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¹°Ìß¼Þ¬½ÐÝ@¸ÛÌÈ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡MƒLƒ^ƒmƒn[ƒgƒlƒ‹@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¾×̨°Ç@ȵÕƳާ°½

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ŽRÛ–qê



‡NƒGƒtƒeƒBƒCƒ‰ƒCƒU@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´Ìèϲ±@̼޷¾·

‹g–ì ‰pŽqŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡OƒXƒm[ƒOƒŒ[ƒX@@–Ä‚R ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ¸Þ۰ر½ÃÞ²½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.40.2
121-113-127-133-136-126-123-123

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*11,12)13(4,9,15)(7,8)(3,1,16,10)(5,2,6,14)
4º:11(12,13)15(4,9)(8,16,10)(7,3,1)14(5,6)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@2350‰~ @9l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 630‰~ @9l‹C

@@ 1”Ô @@ 330‰~ @6l‹C

@@10”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|8@ 11730‰~  30l‹C


”n˜A 1|16@15740‰~  43l‹C


ܲÄÞ 1|16@ 4040‰~  39l‹C

@@10|16@ 3220‰~  34l‹C

@@ 1|10@ 1530‰~  21l‹C


”n’P16¨1 @27590‰~  81l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|16
@@@@ @ 29500‰~  91l‹C


‚R˜A’P 16¨1¨10
@@@@ @252460‰~ 730l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å