TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ29“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:01
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2100m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒt[ƒYƒTƒCƒh@@@‰²‚U ‚X’…

   M ¼ËÞÙ³«°@³«°´ÝÌÞÚÑ
   M ·½¼®¯Ä@Ì»²ÁÍ߶޻½

¼X Œ÷Ž[“Œ‹ž] —F“c–qê



‡Aƒ|ƒbƒvƒtƒ‰ƒ“ƒZ@@‰²‚U ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ±Ñ°ÙÎß´¼Þ°@ȵÕƳާ°½

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒAƒ”ƒ@ƒjƒC@@@@–Ä‚T 12’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ˱°½Þij¼®³@̼޷¾·

K.S.Ô¯Ìߎ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Cƒ†ƒƒmƒTƒL@@@@ƒZ‚V 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÀÞÙ¼¬@»·°

ŽR“c L‘¾˜YŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ”ƒH[ƒgƒ‹ƒGƒ[@‰²‚T ‚S’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ÄÞØ°ÎÞÇ°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

×¥Ò°Ù[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡EƒOƒŒ[ƒgƒoƒ[ƒY@‰²‚T ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ù±°½Þ½ÄØ°Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒI[ƒ}ƒI@@@@@‰²‚U ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÍßÃÞ¨¸×ؽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒVƒ…ƒbƒhƒ”ƒ@ƒfƒ‹@‰²‚U 13’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ´²¼ÝÊßݼް@ÄÆ°ËÞÝ

‰Í‡ —T–¾Ž[’†ŽR] Ïص½Ã°ÌÞÙ



‡Hƒ_ƒmƒ“ƒ‰ƒXƒ^[@@ƒZ‚U ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌßØݾ½µÌÞ¼ÙÏ°@ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Iƒ‰ƒ”ƒHƒ‰[ƒŒ@@@‰²‚S ‚R’…

   N µ°Ù½Ã²@¹°Ì߸۽
   M Ë߱ɺݸ°Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°½Þ»Ý

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ó‡ —DŽ¡



‡JƒGƒ^[ƒiƒ‹ƒ{ƒ“ƒh@‰²‚T 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¼­Ë߯ª@±»ÞÑ°Ù

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒqƒVƒGƒŒƒKƒ“ƒX@@ƒZ‚T 15’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ³ÞªÙ»ÞÝÃÞ¨@±¸ÞȽÀ·µÝ

ˆ¢•” ‰ë‰pŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡LƒTƒ“ƒVƒƒE@@@@‰²‚W 16’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃݲÑγ@×ÑÀ×

‡“¯‰ïŽÐŽO“x‰®[--] ’Ò –qê



‡MƒlƒIƒXƒg[ƒŠ[@@‰²‚T 14’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¼°Ìß¼¬Ý¸½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“¡àV áÁ²ŽqŽ[--] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡NƒLƒXƒ‰[@@@@@‰²‚U ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬ÝÊßÝÄÞ°Û@ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û

·°Ì§°½Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Oƒ_ƒ‹ƒ€ƒVƒ…ƒ^ƒbƒg@ƒZ‚T ‚W’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   B ÀÞݽµÝ»ÞÙ°Ì@¼ÝÎÞظؽ´½

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.11.8
071-117-134-133-127-123-123-123-119-122-126

Ú°½‘O”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5,6,8,9,10(2,3,12)7(13,16)(4,11,15)-14,1
2º:5,6(9,8)-10(2,3,12)(7,16)(4,11,13)15(1,14)
3º:5,9,6,8-10,12(2,3,7,16)(4,11,15,13)-(1,14)
4º:5,9,6(8,10)-2,3(4,7)(11,15,12,16)-(1,14,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 160‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|5@@ 470‰~ @3l‹C


”n˜A 6|9 @@580‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 6|9 @@290‰~ @3l‹C

@@ 9|10@@210‰~ @2l‹C

@@ 6|10@@530‰~ @5l‹C


”n’P 9¨6 @@670‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 6|9|10
@@@@ @@1000‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 9¨6¨10
@@@@ @@2720‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž8R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å