TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ9“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@ 3(3.3) 
› 3 › 3 › 3@›10(2.3) 
£15 £15 £ 2@£15(2.2) 
’ 2 ’ 2 ’13@’ 2(2.1) 
¢13 ¢13 ¢15@¢14(2.0) 
¤12 ¤12 @@@¤13(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 4,6,11,13,15
‹rŒ³H 14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:51)


‡@»ÄÉ·Øݼ454(+6)   @15@ @@  22.4



‡A±¸ÞȽح518(-4)   31£3’2.1 11.0



‡BÏÃÝ۳ϼ484(-6)   32›33.3  4.5



‡CºÞ°Ý¸´½470(-10) *@14@ @@  51.3



‡Dò´Ñ±×¼490(}0)  @15@ @@   102



‡Eº×ÑƽĠ500(+2)  *@14@ @@  34.1



‡FÌß×ÈÀس490(}0)  @14@ @@   231



‡GÀÎÞÝ   480(+10)  @22@ @@  61.5



‡HÀÏÓÄÚ¿Þ508(-16)  @14@ @@   201



‡I¼ª²Ø°Ý 490(+2)   384›2.3  1.8



‡J¼¹ÞÙ»¶Ó454(-2)  *@15@ @@   126



‡K¼­ÌßØݶ496(-6)   ¤25@ @@  18.5



‡LºÉØ°   458(+4)  *¢31’2¤1.9  9.9



‡MÔÏÆÝÓÉÎ502(}0)? @15@ ¢2.0 45.3



‡N½´ÄƳ½ 464(-6)  *£32¢2£2.2 11.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 440‰~ @6l‹C

@@ 2”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|7@@ 660‰~ @2l‹C


”n˜A10|12@ 2120‰~ @8l‹C


ܲÄÞ10|12@@840‰~ @9l‹C

@@ 2|10@@470‰~ @4l‹C

@@ 2|12@ 2710‰~  21l‹C


”n’P10¨12@ 2390‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|12
@@@@ @@5550‰~  16l‹C


‚R˜A’P 10¨12¨2
@@@@ @ 16030‰~  48l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å