TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2022”N1ŒŽ5“ú() ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒmƒvƒŠ@@@@@–Ä‚R 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ±ÆÏ°Äγֳ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡AƒsƒJƒŠƒG@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÊÞÝÃÞØ°À@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

ØÄÙÌÞٰ̧°Ñ[ŽD–y] ØÄÙÌÞÙ°F



‡BƒRƒ“ƒZƒvƒVƒIƒ“@@–Ä‚R 16’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ºÝ̪¯¼µÝ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] Óà̱°Ñ



‡Cƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒgƒ‰ƒX@‰²‚R ‚R’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   H ϲȵÚݼÞ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‹àΖqê



‡DƒLƒ^ƒmƒh[ƒxƒ‹@@–Ä‚R 13’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   M ̪±Á¬²ÙÄÞ@´ÝÊß²±Ò°¶°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ŒËì–qê



‡EƒI[ƒ‹ƒtƒ‰ƒbƒO@@‰²‚R 10’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¸Ù°¼ÞÝмް@оÞÝϽÄ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡FƒAƒCƒAƒ€ƒ‰ƒxƒ“ƒ_[–Ä‚R ‚X’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H ±²±ÑÈÌײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡GƒfƒU[ƒgƒTƒtƒ@ƒŠ@‰²‚R ‚U’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ËÞÖÝÄÞϲذÁ@ܲÙÄÞׯ¼­

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘D‰z L–ç



‡HƒjƒVƒmƒX[ƒxƒjƒA@‰²‚R ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H دÌßÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¼ŽR–qê



‡Iƒgƒ‰ƒXƒgƒpƒbƒLƒƒƒI–Ä‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ±Ø°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡Jƒyƒ‹ƒyƒeƒ…ƒGƒ‹@@‰²‚R ‚W’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ÐÙÃ@±ÌØ°Ä

—Ž‡ KOŽ[•Ÿ“‡] ÓØŶÞF



‡Kƒ~ƒ…[ƒWƒAƒ€ƒs[ƒX‰²‚R 15’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   N º³·Þ®³Ï¼ªØ@±»¸»ÃÞÝ´Ý

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡LƒAƒCƒXƒPƒCƒu@@@–Ä‚R 14’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N ±²½Êß½ÃÙ@¼¬¯¸ÙÌ«°ÄÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Mƒ„ƒ}ƒ^ƒPƒR[ƒ`ƒƒƒ“‰²‚R 12’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   N ´º°½Þ²Ý»Þ³²ÝÄÞ@Óݼޭ°

ŽR’† ˜aŽqŽ[“Œ‹ž] ‘D‰z–qê



‡NƒjƒVƒmƒAƒi@@@@–Ä‚R ‚P’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   H Ú¯ÄÞ¾²ØݸÞ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡Oƒuƒ‰ƒbƒhƒ‰ƒCƒ“@@‰²‚R ‚T’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   M ÌÙµÌÞ½À°½Þ@´ÝÊß²±Ò°¶°

‘OŒ´ •qsŽ[‹ž“s] ‘º“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.5
119-111-118-121-121-135

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10(15,8)(4,7,16)(9,11)1(6,2)(3,12)(5,14)13
4º:(*10,15)(4,8)(7,16)(1,2,9,11)-(6,3)(5,12)(13,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 680‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@1600‰~  13l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


˜g˜A 5|8@@2680‰~  13l‹C


”n˜A10|15@31040‰~  61l‹C


ܲÄÞ10|15@ 6890‰~  58l‹C

@@ 4|15@@660‰~ @4l‹C

@@ 4|10@ 5640‰~  50l‹C


”n’P15¨10@46070‰~ 108l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|15
@@@@ @ 46240‰~ 131l‹C


‚R˜A’P 15¨10¨4
@@@@ @338400‰~ 830l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å