TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2021”N12ŒŽ28“ú(‰Î) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:35
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1200m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒMƒ†ƒE@@@@@@‰²‚Q ‚P’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ó´Ú»ÝÀÏر@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡AƒƒCƒhƒ}ƒeƒB[ƒj@–Ä‚Q ‚R’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÊÅÌÌÞ·@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Bƒ‰ƒuƒ~[ƒfƒBƒUƒCƒA–Ä‚Q ‚U’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H Ò²¼®³±»ÂÕ@À²·¼¬ÄÙ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡CƒJƒtƒFƒxƒ‰ƒmƒbƒe@‰²‚Q 14’…

   H ±Û϶̪@ÏÝʯÀݶ̪
   N ¶Ìª××Ù°@½Ä׳ިݽ·°

¼ì ŒõˆêŽ[”ŸŠÙ] ŽO΋´–{–qê



‡DƒgƒDƒVƒƒƒ“@@@@‰²‚Q 11’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´½Íß×Ý»ÅÅ@̼޷¾·

“V–x ’‰”ŽŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡Eƒ}ƒTƒmƒJƒ”ƒ@ƒŠƒG@‰²‚Q ‚Q’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   N Ó´Ú¶ÊÞ°¶Þ°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

’†‘º ŽžŽqŽ[ŽD–y] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡FƒOƒ[ƒŠ[@@@@‰²‚Q ‚X’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸Þؼ°Ç¼Á°@ʰ¸ײ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] • –qê



‡Gƒ~ƒ‹ƒNƒƒCƒh@@@–Ä‚Q ‚T’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   M ÐÙ¸¸×³Ý@нÀ°¸Þذذ

¼‘º^ŽiŽ[“Œ‹ž] ‘O“cF



‡HƒgƒLƒmƒtƒ@[ƒXƒg@‰²‚Q 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´ØÓÐÔËÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† €ŽsŽ[“Œ‹ž] ìã–qê



‡IƒƒCƒƒCƒEƒHƒŠƒA[‰²‚Q ‚S’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ÏÆ´Ùij¼®³@ȵÕƳާ°½

ŽR“c ‘׎iŽ[’†ŽR] ‰F“ìŽR–qê



‡JƒVƒQƒ‹ƒnƒiƒ~ƒYƒL@–Ä‚Q 13’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   M ÌÚ²Ðݸ޸Ø̽@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

X’† ”׎[ã_] “c’† —T”V



‡KƒnƒCƒŠƒ~ƒbƒgƒJƒtƒF‰²‚Q ‚V’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÌßØÝÌßØݶ̪@ȵÕƳާ°½

¼ì ‹±ŽqŽ[“Œ‹ž] ‘¾—z–qê



‡LƒAƒ”ƒBƒAƒX@@@@ƒZ‚Q 10’…

   H É°»ÞÝØÊÞ°@±¸ÞȽÀ·µÝ
   H ÍÞÙ¶ÞϽ¸@ȵÕƳާ°½

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡Mƒiƒmƒnƒiƒoƒ^ƒP@@–Ä‚Q ‚W’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ʯËß°ÃÞ¨ÚÝÏ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘å‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.1
119-107-117-126-126-136

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.8(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,4)(8,6)13(10,14)2,3-12-5-9=11,7
4º:1(8,4,6)(10,13)14(2,3)12=5-9-7,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 510‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 680‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|4@@1220‰~ @5l‹C


”n˜A 1|6 @ 1510‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@470‰~ @4l‹C

@@ 1|2 @ 1820‰~  20l‹C

@@ 2|6 @ 1960‰~  22l‹C


”n’P 1¨6 @ 3250‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|6
@@@@ @@9250‰~  31l‹C


‚R˜A’P 1¨6¨2
@@@@ @ 42580‰~ 119l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å