TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2021”N12ŒŽ11“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–09:50
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒgƒ‰ƒX@‰²‚Q ‚T’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   H ϲȵÚݼÞ@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‹àΖqê



‡Aƒ”ƒBƒjƒ…ƒƒ“@@@‰²‚Q 10’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ±Ý¹¾Å°ÒÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] –k¯‘º“c–qê



‡Bƒgƒ‹ƒ”ƒ@ƒ‹ƒcƒ@[@–Ä‚Q 16’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§Ù§°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] —lŽ—–x–qê



‡CƒvƒŠƒ}ƒŠ[@@@@–Ä‚Q 15’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   H ÄÞ¸ÄÙº½Ó@µÚÊϯÃÙ¾Þ

“’àV ‹v“¿Ž[‹ž“s] ´… ½ˆê



‡Dƒ_ƒCƒƒCƒNƒ‹ƒ~@@–Ä‚Q 14’…

   N »Þ̧¸À°@³«°ÌÛÝÄ
   B շɳި°Å½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‹{–{ ¸Ž[¬‘q] ‘O“c–qê



‡EƒvƒŠƒ“ƒAƒ‰ƒ‚[ƒh@–Ä‚Q ‚X’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   N дÉÌßØÝÌßØÝ@Ê°ËÞݼެ°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘D‰z–qê



‡FƒL[ƒ`ƒYƒJƒ“ƒpƒj[‰²‚Q ‚S’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ¸Å³@¼ÝÎÞظؽ´½

ŽR–{ ‰vbŽ[--] –k“‡–qê



‡Gƒ~ƒ“ƒiƒmƒ†ƒƒ~ƒmƒ‹‰²‚Q ‚Q’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÐÝÅÉÕÒɾÃ@»Ï°ÊÞ°ÄÞ

–î–ì ‘ô–çŽ[--] ‹´–{–qê



‡HƒVƒ‹ƒo[ƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€‰²‚Q ‚U’…

   H ²½×ÎÞÆ°À@̼޷¾·
   N ÌßØè³²¯Á@¸ÛÌÈ

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡Iƒ\[ƒƒj[ƒTƒ“ƒNƒX–Ä‚Q ‚V’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶Ý¼¬É·ÓÁ@¶Ø½ÞÏ诸

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ’†‘º Ÿ‘¥



‡Jƒ”ƒFƒƒjƒJƒ}ƒWƒbƒN–Ä‚Q 13’…

   ¥ ËÞ¯¸Þ±°»°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÏرË޽è°@ʰ¸ײ

ÌÛÝè±[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡Kƒ_ƒmƒ“ƒ}ƒWƒbƒN@@‰²‚Q 11’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   N ÀÞÉÝÎÞݼޭ°Ù@¼¬Ï°ÀÞÙ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ”’ˆä–qê



‡Lƒeƒ“ƒRƒEƒoƒq@@@‰²‚Q ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ÍÞÙÍÞ¯ÄÛ°ÌÞ@ºÞ°Ý³ª½Ä

Žðˆä Šì¶Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡MƒqƒƒmƒSƒEƒJƒC@@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   H ÊÙÀÞÙ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] ‘–{–qê



‡Nƒpƒƒ|ƒPƒr[@@@–Ä‚Q 12’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ ʲÊ߰ׯ¼­@ܲÙÄÞׯ¼­

–öŒ´ ’B–çŽ[“Œ‹ž] ²X–Ø NŽ¡



‡Oƒ[ƒvƒXƒsƒjƒ“ƒO@–Ä‚Q ‚P’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B ÙÝÊÞÛ¯¶@½ØÍ߶Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.0
118-107-119-124-123-129

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:16(6,8,11,13)(10,12)(2,4,7)(9,14)3-1,5-15
4º:16(8,13)(6,11)10,12(2,7)4,9(3,14)1,5-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 370‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|8@@ 490‰~ @3l‹C


”n˜A 8|16@ 1470‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 8|16@@580‰~ @6l‹C

@@13|16@@430‰~ @4l‹C

@@ 8|13@ 1360‰~  15l‹C


”n’P16¨8 @ 2030‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 8|13|16
@@@@ @@4350‰~  13l‹C


‚R˜A’P 16¨8¨13
@@@@ @ 13940‰~  42l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å