TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2021”N8ŒŽ15“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–13:05
VŠƒ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒHƒ‹ƒgƒDƒi[ƒ^@–Ä‚R ‚W’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ì«ÙÃËß±É@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Aƒ‹[ƒWƒ…ƒZƒŠ[ƒY@–Ä‚R ‚S’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ̨ÛÝÙ°¼Þ­@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Bƒ\ƒŒƒ“ƒj[ƒ^@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ·¬»ØݵÌޱ׺ÞÝ@ΰذ۰ÏÝ´ÝÊß²±

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡CƒŠƒtƒ@ƒCƒ“ƒhƒ}ƒi[–Ä‚R 12’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÌÚÝÄÞØ°ÏÅ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‚‹´ –¾—TŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒ^[ƒWƒ…ƒGƒ‹@@–Ä‚R 15’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ¼Þ­´Ùij¼®³@±¸ÞȽÀ·µÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] â“Œ–qê



‡EƒG[ƒAƒCƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚R ‚P’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ̪²ÄÞÚ½@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Fƒuƒ‰ƒbƒNƒsƒ“ƒN@@–Ä‚R 10’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   N ³«ÝËÞ°ÛݸÞ@½Ä׳ިݽ·°

ŽR–{ „ŽjŽ[--] â“Œ–qê



‡GƒAƒiƒ^ƒmƒgƒŠƒR@@–Ä‚R 14’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ½Ã×ÏØ°Ý@±ÄÞϲԼެÊßÝ

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] Ž­ŒË ˜aK



‡HƒAƒCƒŠ[ƒ‰ƒCƒt@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ë߻ɷ¬ÆµÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

YGGΰ½¸×ÌÞ[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒrƒŠ[ƒ”ƒCƒ“ƒ~[@–Ä‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ̧²Ä¿Ý¸Þ@±»Ã¨½

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡JƒXƒ}ƒCƒ‹ƒnƒ‰ƒCƒg@–Ä‚R ‚U’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N ÀÞݼݸÞÏÏ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–ì ^ˆêŽ[’†ŽR] ‰¡ŽR _Ži



‡KƒAƒCƒAƒ€ƒ„ƒ‹ƒƒˆ@–Ä‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ±²±ÑÈÌײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡LƒŠƒeƒ‰ƒ`ƒ…ƒA@@@–Ä‚R 13’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   ¥ »Æ°ÃÞ²»ÝÃÞ°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡MƒJƒtƒFƒŠƒŠ[@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ±Û϶̪@ÏÝʯÀݶ̪
   N ¶Ìª××Ù°@½Ä׳ިݽ·°

¼ì ŒõˆêŽ[”ŸŠÙ] ŽO΋´–{–qê



‡NƒeƒBƒvƒV[ƒ[ƒ‹ƒh–Ä‚R ‚Q’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ΰذÌÞ׳Ý@̼޷¾·

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] â“Œ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.9
120-109-115-125-117-123

Ú°½‘O”¼3F-34.4
Ú°½Œã”¼3F-36.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(2,10,11)(9,14)3,12(1,15)7,13=4-8=5
4º:6(2,10,11)(9,14)3,12(1,15)-7-13-4-8=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 490‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|8@@1140‰~ @6l‹C


”n˜A 6|15@ 2310‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 6|15@@770‰~  10l‹C

@@ 6|10@@450‰~ @3l‹C

@@10|15@@500‰~ @4l‹C


”n’P 6¨15@ 3930‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|15
@@@@ @@2770‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 6¨15¨10
@@@@ @ 14330‰~  29l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


VŠƒ6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å