TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N8ŒŽ15“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:45
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒLƒGƒ‚ƒ“@@@@‰²‚R ‚U’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ÏØ°½Þ¹²@±¯Ð×°Ú

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡AƒAƒCƒtƒ@[ƒWƒƒƒK[‰²‚R ‚X’…

   H Ú¯ÄÞ½Êß°ÀÞ@À²·¼¬ÄÙ
   H ²´½³²³¨Ù@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ±°½F



‡Bƒfƒ‹ƒ}ƒAƒCƒ[ƒ“@@‰²‚R 14’…

   M À²¾²Ú¼ÞªÝÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H µ°Ìßݱ¯Ìß@ÀÔ½ÂÖ¼

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡CƒY[ƒ‹ƒEƒHƒŠƒA[@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¸²Ý½ÞÒÝÃ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

J.³¨Ù¿ÝŽ[--] VŠ¥‹´–{–qê



‡DƒCƒJƒƒXƒJƒtƒF@@‰²‚R ‚V’…

   H ±Û϶̪@ÏÝʯÀݶ̪
   N ÄÚ²¹²Ä¶Ìª@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

¼ì ‹±ŽqŽ[“Œ‹ž] ’†˜e ˆêK



‡EƒWƒƒƒXƒeƒBƒ“ƒ^[ƒ{‰²‚R 11’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¼ÝÊÞÙ2@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ŽO–Ø ³_Ž[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡Fƒ~ƒ„ƒrƒvƒŒƒVƒƒƒX@‰²‚R 13’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÐÔËÞ¸ÞÚ²½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘ºã ‹`ŸŽ[“Œ‹ž] Ã“à”’ˆä–qê



‡Gƒfƒ…[ƒNƒAƒbƒNƒX@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ÃÞ¨µ¼Þª°Ç@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Hƒ}ƒTƒmƒIƒŠƒIƒ“@@‰²‚R 12’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾ÝÀ°±Ý¼ÞªÛ@µÍß×ʳ½

’†‘º ŽžŽqŽ[ŽD–y] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡IƒTƒtƒ@ƒ‹@@@@@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ±³ÞªÝÁ­×@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒAƒgƒ€@@‰²‚R ‚S’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ÁØËÞØËÞÝ@ÌÞÛ¯º

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡KƒJƒ“ƒŠƒ“ƒ|ƒ`ƒF@@‰²‚R ‚Q’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ú¿ÞØ­°¼®Ý@¶Ø½ÞÏ诸

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ‘哇–qê



‡LƒJƒVƒIƒyƒAƒeƒ\[ƒ‰²‚R ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ËÏ×ÔÀ¶º@À²·¼¬ÄÙ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] –{‹Ë–qê



‡MƒPƒvƒ`ƒƒƒ“@@@@‰²‚R 10’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ×É×׸@µÚÊϯÃÙ¾Þ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.3
127-111-127-134-125-123-128-123-125

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*9,11)-(5,12)14,2,13(4,8)10,7-3-6-1
2º:9(5,11)12(2,4,14)(8,13,10)-(7,3)-6-1
3º:(9,*11)(5,12)(4,10)(2,14)(13,8)-(1,3)7,6
4º:(9,*11)(5,12,10)4(2,14)(13,8)1-(7,3)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 590‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 6|7@@ 310‰~ @1l‹C


”n˜A10|12@@460‰~ @2l‹C


ܲÄÞ10|12@@200‰~ @2l‹C

@@ 4|10@@340‰~ @3l‹C

@@ 4|12@@180‰~ @1l‹C


”n’P10¨12@ 1150‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|12
@@@@ @@ 540‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 10¨12¨4
@@@@ @@3770‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å