TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2021”N8ŒŽ14“ú(“y) ‰J ƒ_d ”­‘–16:30
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒ“ƒiƒCƒgƒp[ƒ‹@–Ä‚T ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º°ÝÄÞØ°@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Aƒ‰ƒ}ƒgƒŠƒX@@@@–Ä‚S 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ³Þ§ÙÊßײ¿@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Bƒgƒƒ“ƒAƒQƒCƒ“@@–Ä‚R ŽæÁ

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÄÛÝÎÞ°Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡CƒVƒƒ[ƒŒ@@@@@–Ä‚S ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ ÏØÌÞ³¨Ý@ÏØÌÞÑ°Ý

GET NEXT[--] {è–qê



‡DƒsƒNƒV[ƒJƒbƒg@@–Ä‚R ‚S’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H Ë߸¼°ÀÞ½Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Eƒi[ƒVƒTƒXƒeƒ\[ƒ–Ä‚S ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ³²Ý×̨ŰÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] –y‘º–qê



‡Fƒ‰ƒuƒGƒXƒ|[@@@–Ä‚S ‚X’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÙÅ°½Ì¨±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‘“c —zˆêŽ[ã_] VŠ¥‹´–{–qê



‡GƒNƒƒtƒlƒ~ƒbƒVƒ‡ƒ“–Ä‚R ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ÄØÌßÙЯ¼®Ý@Ê°ËÞݼެ°

‰ï“c _ŽjŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒyƒŠƒgƒ‚ƒŒƒm@@@–Ä‚S 11’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÊßػݼުÙÏÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‰Ž‹´ ‹`º



‡Iƒtƒ[ƒYƒ“ƒJƒNƒeƒ‹–Ä‚R ‚Q’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H µÒ¶ÞÊ°ÄÛ¯¸@ȵÕƳާ°½

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Jƒ}ƒ_ƒ€ƒVƒ…ƒVƒ…@@–Ä‚R ‚W’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ÄÞØ°ÎÞÇ°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

×¥Ò°Ù[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡KƒcƒEƒJƒCƒ”ƒB[ƒ^@–Ä‚S ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   ¥ ³¶²Ô½ÅÑ@¶Ø½À¸ÞÛ°Ø

–Ø‘º ’¼Ž÷Ž[“Œ‹ž] ”‹àV ‘×”Ž



‡Lƒ‹ƒ~ƒiƒXƒiƒCƒg@@–Ä‚S 12’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÙÐŽگÄÞ@Ä°¾ÝÀÞݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.8
128-111-125-132-122-121-126-125-128

Ú°½‘O”¼3F-36.4
Ú°½Œã”¼3F-37.9
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*12,10)(6,8,13)(2,7)-1,4(5,11)-9
2º:(*12,10)(6,8)(7,13)2-1(4,11)5=9
3º:(*12,10,8)(6,7,13)(2,11)4,5-1-9
4º:(*12,10)(6,7,8)13(4,2)11-1,5,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 350‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 250‰~ @6l‹C

@@ 6”Ô @@ 180‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|7@@ 850‰~ @4l‹C


”n˜A 4|10@ 2250‰~  10l‹C


ܲÄÞ 4|10@@700‰~  10l‹C

@@ 4|6 @@390‰~ @3l‹C

@@ 6|10@@800‰~  11l‹C


”n’P 4¨10@ 3960‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|10
@@@@ @@3300‰~  10l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨6
@@@@ @ 18010‰~  57l‹C


•ÔŠÒ 3”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ12R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å