TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2021”N7ŒŽ17“ú(“y) ¬‰J ŽÅ—Ç ”­‘–11:05
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA2000m (¬)”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 18@11(3.3) 
›18 › 1 ›11@›18(2.3) 
£ 1 £18 £ 6@£ 1(2.2) 
’ 4 ’15 ’ 4@’ 6(2.1) 
¢ 6 ¢ 4 ¢ 1@¢ 4(2.0) 
¤14 ¤14 @@@¤14(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 2,3,4,8,10,12,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:50)


‡@´²¼ÝÆ°À468(-2)   43¢2£2.2 12.3



‡AÌÞÙÚ½¶ 470(-2)  *@33@ @@  18.4



‡BºÞ¯Ä³ª°494(+4)  *@29@ @@  23.6



‡C´²¼Ý²ÜÄ462(-8)  *¢40’2¢2.0  6.4



‡DÏÃÝÛ³ÄÞ494(-2)   @20@ @@  39.8



‡E´±Ð±°Æ 434(-2)   @39£3’2.1  5.7



‡Fаè±  432(-10)  @26@ @@   114



‡Gׯ·°Êß×494(}0) *@27@ @@  50.7



‡HÌ«°º°¾Þ518(-12)  @28@ @@  72.3



‡IÛ°ÄÞ̪²438(-4)  *@25@ @@  92.3



‡JÛÜÝÃÞ¨¼452(}0)  47›33.3  4.7



‡KϲÌÞÙ°½466(+4)  *@19@ @@   126



‡LÓ½ÞÃÞ¨°472(+6)   @36@ @@  31.7



‡MÚ²¸ËÞÜ 454(+2)   ¤40@ ¤1.9 12.4



‡N³²Ý³Þ§¶442(-2)   41@ @@  17.6



‡OÌÞÙ°ÓÝÀ490(}0) *@27@ @@   102



‡P¸ØÑ¿ÞÝÊ454(+8)   @36@ @@  41.9



‡QڱػÝÄÞ520(-6)   £424›2.3  4.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@14”Ô @@ 540‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|6@@ 690‰~ @1l‹C


”n˜A 4|11@@750‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|11@@330‰~ @1l‹C

@@11|14@ 1020‰~  11l‹C

@@ 4|14@ 1790‰~  23l‹C


”n’P11¨4 @ 1490‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|14
@@@@ @@4900‰~  13l‹C


‚R˜A’P 11¨4¨14
@@@@ @ 17850‰~  34l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å