TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2021”N7ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:15
”ŸŠÙ 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1000m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒNƒT[ƒvƒg@@@–Ä‚Q ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ±¶¶Î°Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡AƒŠƒ…[ƒC[ƒ\[@@–Ä‚Q ‚S’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ Ø°¸ÞÙұذ@±ÌÀÇ°ÝÃÞ¨°×²Â

ÔŶÞÜ–qê[”ŸŠÙ] ÔŶÞÜ–qê



‡Bƒuƒ‰ƒ“ƒNƒyƒCƒW@@–Ä‚Q ‚Q’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   ¥ Æ­°Á¬ÌßÀ°2@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Cƒ^ƒ}ƒmƒ‹[ƒi@@@–Ä‚Q ‚R’…

   ¥ ÀÞÉÝÚ¼ÞªÝÄÞ@ϯÁ®³É
   ¥ ÀÏÉÍÞگ§@ܲÙÄÞׯ¼­

‹Ê˜ —E‹gŽ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡Dƒ_ƒ“ƒXƒEƒBƒYƒWƒ‡ƒC–Ä‚Q ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M À²Æ°ÀÞÝ»°@»³½³Þ¨¸Þ×½

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.6
126-110-117-119-124

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(3,*5)-4-2=1
4º:5,3=4-2=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


”n˜A 3|5 @@200‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|5 @@110‰~ @1l‹C

@@ 4|5 @@150‰~ @3l‹C

@@ 3|4 @@200‰~ @4l‹C


”n’P 5¨3 @@290‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|5
@@@@ @@ 250‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨3¨4
@@@@ @@ 570‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å