TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N7ŒŽ11“ú(“ú) ¬‰J ƒ_d ”­‘–10:45
•Ÿ“‡ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ‰ƒSƒiƒCƒg@@@–Ä‚R ‚P’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   M ÄÞÚ½±¯Ìß@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

d¼ š ŒšŽ[¬‘q] ‰¡ˆä “N



‡Aƒ~ƒbƒcƒmƒ`ƒJƒC@@–Ä‚R 13’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M »ÁÉÊÞÚÝÀ²Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ŒIŽR “¹˜YŽ[’†ŽR] Ä׽ĽذF



‡BƒyƒCƒVƒƒƒEƒCƒjƒ“ƒO–Ä‚R 11’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ³²ÆݸÞè±×@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ´…½À¯ÄÞ



‡Cƒ[ƒ‹ƒv[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°½ÌßÚ²@ʰ¸ײ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ^ƒCƒZƒCƒWƒFƒj[@–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ±×Ï»½Å²Êß°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ±×·Ì±°Ñ



‡Eƒ|ƒ‹ƒgƒ”ƒFƒbƒLƒI@–Ä‚R ‚R’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÎßÙĄ̈°É@¸ÛÌÈ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Fƒr[ƒ}ƒCƒZƒ‹ƒt@@–Ä‚R ‚S’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌÞد»@ÌÞׯ¸Î°¸

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡GƒAƒŒƒbƒ^ƒŒƒW[ƒi@–Ä‚R ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¸²°ÝµÌÞÅÌßÚ½@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ã…–qê



‡Hƒvƒ‰[ƒWƒ…ƒvƒŒƒ~ƒA–Ä‚R 10’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ø·¾ÚÅ°ÄÞ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ˆé•” ¹ŽjŽ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡IƒpƒEƒ“ƒVƒ“ƒOƒv[ƒ}–Ä‚R 15’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ëß­°Ï¶Ìª@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¡’† r•½Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒpƒbƒhƒDƒ‰ƒpƒ“@@–Ä‚R ‚W’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±ÝËÞΰÙÄÞ©Ý@ÌÞÙ°¸Þ×½·¬¯Ä

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Kƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒ‰ƒgƒi@@–Ä‚R 14’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ÔÏÆÝÒÙÍÞ²Õ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Lƒfƒ‹ƒ}ƒtƒQƒ“@@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H ÃÞÙϼ½Þ¶Á¬Ý@½³¨ÌĶÚÝÄ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡MƒuƒŠƒŠƒAƒ“ƒgƒ}ƒCƒA–Ä‚R 12’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   R ¶Â×ÄÞײÊÞ°@ÆÎÝËßÛ³²Å°

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ¼“c–qê



‡NƒLƒ“ƒOƒXƒtƒBƒŠƒA@–Ä‚R ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ï´½Ä×°Ú@ȵÕƳާ°½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.7
070-110-116-125-126-125-127-127-131

Ú°½‘O”¼3F-35.9
Ú°½Œã”¼3F-38.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:13,6(1,7)(5,14)(4,8,12)(11,10)9-15,2-3
2º:13,6(1,7)(5,14)-(4,8)12,11,10,9-15-2=3
3º:(*13,6)(1,7)(5,14)(4,8)11-9-12,15-10=2-3
4º:13,6(1,7)-(4,5)8,11-(14,15)9=12-10-(2,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 440‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|7@@1320‰~ @5l‹C


”n˜A 1|13@ 1330‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|13@@460‰~ @5l‹C

@@ 1|6 @@370‰~ @3l‹C

@@ 6|13@@470‰~ @6l‹C


”n’P 1¨13@ 2570‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|13
@@@@ @@1780‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 1¨13¨6
@@@@ @ 10840‰~  29l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å