TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2021”N5ŒŽ1“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒcƒJƒT@@@@@@ƒZ‚R 15’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H Ø°ÄÞ»Þ³ª²@±¸ÞȽÀ·µÝ

–Ø‘º œA‘¾Ž[’†ŽR] –{‹Ë–qê



‡Aƒ‚[ƒŠƒXƒVƒ`[@@‰²‚R ‚T’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N ¿ÑƱ¼Á°@Ò²¼®³»Ñ¿Ý

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ¶Àµ¶Ì±°Ñ



‡Bƒgƒ‰ƒXƒgƒKƒCƒA@@‰²‚R 13’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N É°ÌÞÙ¶Þ²±@ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ

›”g —§’mŽqŽ[“Œ‹ž] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡CƒlƒIƒqƒ…[ƒY@@@‰²‚R ‚R’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   ¥ ½½ÞÉÒ¶ÞÐ@ܲÙÄÞׯ¼­

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ¬‰Í –L…



‡Dƒ^ƒCƒK[ƒXƒl[ƒN@‰²‚R 14’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   N Ѷ×̧@ÃÞË߭èºÏÝÀÞ°

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] –FZ “S•º



‡EƒeƒCƒGƒ€ƒ}ƒ‹ƒ^ƒ“@‰²‚R 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼°ÌÞÙ°@ÏÝʯÀݶ̪

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Žá—Ñ ‡ˆê



‡FƒTƒ€ƒ‰ƒCƒXƒsƒA[@‰²‚R ‚V’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ò²¼®³±ÙÍßÝ@ÃÞ¨·¼°ÕƵÝ

‹Ê˜ —E‹gŽ[ŽD–y] ŠG“J–qê



‡GƒIƒuƒfƒ…ƒ‚ƒ“ƒh@@‰²‚R ‚S’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¸²°ÝµÌÞÄÛ²@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‘½“c M‘¸Ž[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡Hƒjƒ“ƒWƒƒƒS[@@@‰²‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸×²³¨½Þ¼Þ®²@ÄÆ°ËÞÝ

–쑺 –ΗYŽ[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡IƒIƒŒƒfƒCƒCƒmƒJ@@‰²‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¸ÞÚ²½ÌÙ±°Ä@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

•Ÿ“‡ “¿—CŽ[’†ŽR] ÔΖqê



‡JƒEƒCƒ“ƒ‰ƒUƒ“ƒc@@‰²‚R ‚U’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   H ϲȶÌßØ°½@ÀÔ½ÂÖ¼

³²Ý[•Ÿ“‡] ²ÜЖqê



‡KƒEƒGƒCƒgƒWƒƒƒbƒW@‰²‚R ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³Þª²ÙÄ޸ؽ@¼ÝÎÞظؽ´½

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡Lƒgƒ~ƒPƒ“ƒJƒ‰ƒoƒeƒB‰²‚R 11’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   ¥ Íß²ÄÞØÝ@ÌßÙË߯Ä

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] M‰ª–qê



‡Mƒqƒ‰ƒ{ƒNƒtƒ‰ƒbƒVƒ…‰²‚R 16’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   M Ë×ÎÞ¸ÛÏݽ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

•½“c–qê[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡Nƒ^ƒPƒVƒ‡ƒEƒƒ“ƒ_[‰²‚R 10’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H »ÀÞÑٰèÝ@ʰ¸ײ

ŲĤŽ–[’†ŽR] “V”n‹n‰P–qê



‡OƒAƒVƒ^ƒKƒAƒ‹ƒT@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ½³¨ÌÄÚÃÞ¨°@̼޷¾·

ç—t ³lŽ[•Ÿ“‡] ”ò–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.38.2
121-109-114-126-129-125-127-131

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*11,13)(5,10)8,6(2,14)(1,16)(7,15,12)3,9,4
4º:(*11,13)10(5,8)(6,2)16,12,7(14,9)(4,15)-(1,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@1180‰~ @3l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 390‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 340‰~ @3l‹C


˜g˜A 5|8@@2020‰~ @9l‹C


”n˜A10|16@ 1770‰~ @7l‹C


ܲÄÞ10|16@@740‰~ @8l‹C

@@ 4|16@ 2120‰~  20l‹C

@@ 4|10@@870‰~ @9l‹C


”n’P16¨10@ 4840‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 4|10|16
@@@@ @@7070‰~  23l‹C


‚R˜A’P 16¨10¨4
@@@@ @ 43640‰~ 126l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å