TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2021”N2ŒŽ13“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:30
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1200m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒ}ƒ‚ƒoƒjƒ‰@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   B ÀÏÓÒÛÃÞ¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÀÏÓ[ã_] ‘\‰ä ”Ž



‡AƒnƒNƒAƒCƒSƒWƒ[@‰²‚R ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ³²ÝÙÅ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

H.Iº°ÎßÚ°¼®Ý[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ`ƒƒƒCƒu–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¶ÅØ@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú‚Ìo–qê



‡Cƒ‚ƒYƒIƒŠƒ“ƒsƒbƒN@–Ä‚R 10’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÏÈ°ÍßÆ°@ÓÅ°º½

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[ã_] µØµÝF



‡DƒLƒ“ƒOƒvƒƒeƒA@@–Ä‚R ‚T’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ±Ó°Ú³Þ«Ú@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‰Á“¡ “OŽ[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡Eƒ‚ƒ‰ƒgƒŠƒAƒ€@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ºÞ°ÙÄÞÄÊß°½Þ@´ÝÊß²±Ò°¶°

ˆÀ“¡ W•½Ž[“Œ‹ž] ‚º–qê



‡FƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒAƒCƒK[‰²‚R 11’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   N ÌÞ×ÎÞ°ÃÞ²¼Þ°@¸ÛÌÈ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡Gƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒJƒzƒ“@@–Ä‚R 16’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÔÏÆݼªØÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Hƒ‰ƒuƒŠƒ{[ƒ“@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ÃÞ¨½¸Ø°Ä·¬¯Ä@Ì«Ú½ÄØ°
   N ×ÌÞаƷ°À@¸ÛÌÈ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ÔŶÞÜ–qê



‡IƒVƒƒƒgƒƒCƒG[@@–Ä‚R ‚W’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   H ÌÞØØÝ@À²·¼¬ÄÙ

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒPƒCƒ[ƒ“‰²‚R 12’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H Ëß´ÅÏ°Ò²ÄÞ@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡KƒVƒ…ƒK[ƒŒƒX@@@ƒZ‚R 14’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ´ØÓÌÛ°×@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Lƒiƒ€ƒ‰ƒPƒvƒ‰[@@‰²‚R 15’…

   B ±°È½ÄØ°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ´°¼ÝÌÞ×ÝÃÞ¨@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] X ­–¤



‡Mƒjƒzƒ“ƒsƒƒ‰ƒuƒŠ[–Ä‚R 13’…

   N ÆÎÝËß۱ܰ½Þ@ÎܲÄϽÞÙ
   N ÆÎÝËßÛ´ÐØ°@ÃÞ˱

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] —F“c–qê



‡NƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒEƒ‹ƒX@‰²‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ ±Ù°¼­@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡OƒGƒ‹ƒtƒoƒ[ƒY@@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H Ò²¼®³±ÝÃÞ½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] •x“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.8
125-112-124-128-123-126

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,3(2,8)15,5,6-16,14,9,10(4,7,12)-11,13
4º:1(2,3,8)(5,15)-6(16,14)-(9,10)-(4,7)12,11,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|8@@ 370‰~ @1l‹C


”n˜A 1|15@@680‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|15@@360‰~ @2l‹C

@@ 2|15@@350‰~ @1l‹C

@@ 1|2 @@690‰~ @7l‹C


”n’P15¨1 @@900‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|15
@@@@ @@2010‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 15¨1¨2
@@@@ @@4820‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å