TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2021”N2ŒŽ7“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–14:25
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ ‰“]S
ƒ_1400m (¬)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒKƒmƒvƒŒƒgƒŠƒA@‰²‚U ‚U’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   B À¶ÞÉè±°½Þ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡AƒZƒvƒ^ƒŠƒAƒ“@@@ƒZ‚T 15’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ØËÞݸÞÌßÙ°Ì@̧ÙÌÞ׳Þ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Bƒƒ“ƒOƒxƒXƒg@@@‰²‚V 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ûݸ޶²¿³@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

’†ˆä •q—YŽ[‹ž“s] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡CƒXƒ}[ƒgƒAƒ‹ƒ^ƒCƒ‹‰²‚U ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ½Ï°Ä±Ùè×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘åì “OŽ[’†‹ž] ÓàŽR“c–qê



‡Dƒqƒ‹ƒmƒTƒ‹ƒoƒh[ƒ‹‰²‚W ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̧ưӰ¸@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°

ËÙÉ[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Eƒqƒ‹ƒmƒ}ƒŠƒu@@@–Ä‚S 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊßÚ¶ÞÙÆ´@¼±ÄÙÀÞÝ»°2

ËÙÉ[‹ž“s] ŽR‰ªF



‡FƒvƒŒƒVƒƒƒXƒ‹[ƒWƒ…ƒZ‚X ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ̨ÛÝÙ°¼Þ­@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡GƒhƒEƒhƒEƒLƒŠƒVƒ}@‰²‚T ‚Q’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ÒÓرٲ԰@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê



‡HƒAƒXƒNƒWƒ‡[ƒ_ƒ“@ƒZ‚X ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   H ȳާ°ËßصÄÞ@À²·¼¬ÄÙ

œAè —˜—mŽ[‹ž“s] Shall Farm



‡IƒvƒvƒbƒsƒhƒD@@@–Ä‚T 13’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ¹²Ã¨¸×¼°@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ÓĽF



‡JƒAƒCƒIƒ‰ƒCƒg@@@‰²‚S ‚P’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   N ½Ã×±¸ÄÚ½@µÍß×ʳ½

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “ì•” Œ÷



‡Kƒ^[ƒQƒŠ[ƒg@@@‰²‚W 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ÃÞ¨°ÊÞ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡LƒGƒAƒRƒ“ƒ”ƒB[ƒi@–Ä‚U ‚T’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ´±ÚÓÈ°ÄÞ@±Ìذıگ¸½

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] ‰Ž‘q–qê



‡Mƒ_ƒ“ƒTƒNƒhƒD[ƒ@‰²‚V 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ̧°Ú»Ùè@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡NƒS[ƒ‹ƒhƒ‰ƒO[ƒ“@‰²‚T ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÃިϰÙÎÞÛ@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.8
121-107-115-119-125-123-128

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,11,15,2,13(5,9,14)10,8(1,6,4)-12,3
4º:7,11,15(2,13)(5,14)9,1(10,8,4)(12,6)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 510‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 390‰~ @8l‹C


˜g˜A 5|6@@ 460‰~ @1l‹C


”n˜A 8|11@@640‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|11@@320‰~ @2l‹C

@@ 5|11@ 1820‰~  20l‹C

@@ 5|8 @@720‰~ @6l‹C


”n’P11¨8 @ 1220‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|11
@@@@ @@3280‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 11¨8¨5
@@@@ @ 15140‰~  32l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž9R ‰“]S
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


’†‹ž9R ‰“]S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å