TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2021”N1ŒŽ31“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–11:40
“Œ‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1600m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‹ƒ~ƒiƒXƒiƒCƒg@@–Ä‚S 16’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÙÐŽگÄÞ@Ä°¾ÝÀÞݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡AƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ‹ƒOƒ‰ƒ“@‰²‚S ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Çڴ̸²Ý@½Ä׳ިݽ·°

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ’†‘O–qê



‡BƒJƒKƒWƒƒƒXƒeƒBƒX@‰²‚S 14’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÛ°×ÙΰÙ@µÍß×ʳ½

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] “y“c ˜a’j



‡Cƒ}ƒCƒlƒ‹ƒCƒŠƒƒƒ‹ƒM‰²‚S ‚W’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   M ˶سި¸Þ×½@»³½³Þ¨¸Þ×½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ˶ٖqê



‡Dƒtƒ‰ƒCƒI[ƒ‹ƒfƒCƒY‰²‚U 15’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ØÝÀÞÑ°Ý@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ¬“c–qê



‡Eƒ~ƒ„ƒrƒ}ƒhƒ“ƒi@@–Ä‚S 12’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÐÔËÞ¸ÞÚ²½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘ºã ‹`ŸŽ[“Œ‹ž] Ã“à”’ˆä–qê



‡FƒWƒFƒCƒPƒCƒG[ƒX@‰²‚T ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Þª²¹²¸Ø½@¼ÝÎÞظؽ´½

¬’J–ì ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡GƒJƒbƒvƒbƒ`ƒ‡@@@‰²‚S 11’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   ¥ ÍÞÙ¸ÞÁ¹¯Ä@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡HƒVƒ“ƒNƒƒQƒCƒU[@‰²‚S 13’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H »ÀÞÑٰèÝ@ʰ¸ײ

¼’J ãÄ‘¾Ž[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡IƒVƒn[ƒu@@@@@‰²‚T ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »Ï°Ê@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Jƒpƒƒ|ƒPƒvƒŠƒ[ƒ‰²‚S ‚X’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Îß¼Þ¼®ÝØЯÄ@ÍÞ×а۰ÄÞ

–öŒ´ ’B–çŽ[“Œ‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Kƒ~ƒXƒgƒ‰ƒ‹ƒEƒCƒ“ƒh‰²‚S ‚T’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ä°¾Ý³¨ÝÄÞ³@±¸ÞȽÀ·µÝ

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡LƒOƒƒŠƒAƒXƒz[ƒv@‰²‚T ‚P’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ϲΰÌß@ÃÞ²ÝËÙ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’†“‡–qê



‡MƒWƒ…[ƒ“ƒoƒ‰[ƒh@–Ä‚T 10’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ´±ÍÞÙͻް@´ÝÊß²±Ò°¶°

‹gì Ž[ã_] ˆîŒ´–qê



‡NƒfƒB[ƒvƒvƒŠƒ‚@@‰²‚T ‚U’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ˶ٳª²ÌÞ@ÄÆ°ËÞÝ

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] “o•Êã…–qê



‡Oƒtƒ@ƒXƒg[ƒ]@@@–Ä‚S ‚V’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´°¿Ý¸ÞÌ«°@Ó±»ÞÝÚÃÞ¨

¬“c ‹g’jŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.38.1
123-112-123-129-129-124-118-123

Ú°½‘O”¼3F-35.8
Ú°½Œã”¼3F-36.5
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5(6,13)4(10,8,16)(1,14)(2,15)(3,9,12,11)7
4º:(*5,6,13)(4,10,8,16)(1,14,15)(2,12,11)(3,9,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 380‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|7@@ 500‰~ @2l‹C


”n˜A10|13@@440‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|13@@280‰~ @1l‹C

@@ 2|13@@840‰~ @8l‹C

@@ 2|10@@860‰~ @9l‹C


”n’P13¨10@ 1280‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|13
@@@@ @@2370‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨2
@@@@ @ 13140‰~  30l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž4R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å