TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2020”N12ŒŽ13“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:35
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒgƒŠƒLƒ“ƒOƒŒƒfƒB–Ä‚Q 12’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ±Ùϸ@¼Æ½À°ÐƽÀ°

’Ò–qê[”ŸŠÙ] ’Ò –qê



‡AƒˆƒŠƒNƒ“ƒ[ƒh@@‰²‚Q ‚V’…

   M ¸«Øè۰ÄÞ@²Ù°¼³Þ¸µØè
   N ËÑÉ诸@³«°ÌÛÝÄ

’ÒŽq ˆË’UŽ[--] ÔŶÞÜ–qê



‡Bƒeƒ“ƒmƒŠƒ…ƒEƒM@@‰²‚Q ‚X’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M µÝ¼¼Þ­°Ñ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒeƒCƒGƒ€ƒLƒZƒLƒ_ƒ“‰²‚Q 11’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼ÙÊÞ°·¾·@̼޷¾·

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ŠâŒ©–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒXƒg[ƒ€ƒZ‚Q ‚Q’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   H Ò²¼®³×¸Þ°Å@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

¼–{ D—²Ž[ã_] Ô“c–qê



‡EƒNƒŠƒmƒJƒCƒU[@@‰²‚Q ‚U’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M Á¬°Ðݸ޵°×@Ì»²ÁÍ߶޻½

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] —lŽ—“n•Ó–qê



‡FƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒƒ‚ƒŠ[‰²‚Q ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N µ°¼¬ÝÌÞÙ¸Þ@ÖÊȽÌÞÙ¸Þ

¼‰ª ‹MŽqŽ[--] ‘–{–qê



‡GƒŠƒAƒ‹ƒfƒB[ƒ‹@@‰²‚Q 13’…

   M ¼ËÞÙ³«°@³«°´ÝÌÞÚÑ
   M ÌßØݾ½Ã¨±×@½·¬Ý

CLUB RUN FOR THE ROS[--] ŽOÎìã–qê



‡Hƒ[ƒjƒX@@@@@@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ¿Ù½Ã¨½@¸ÛÌÈ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ²“¡–qê



‡Iƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒhƒ‰ƒZƒi@‰²‚Q 14’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÔÏÆÝÛ°ÄÞÝ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡JƒKƒeƒBƒbƒg@@@@‰²‚Q ‚S’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°½Þ¶ÞÚ¯Ä@±¸ÞȽÌײÄ

‹´ê —E“ñŽ[’†‹ž] ¯–ì–qê



‡KƒXƒŠ[ƒPƒCƒGƒk@@‰²‚Q ‚R’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ´°¼Ý±Ï¿Þ°Ý@̧ÙÌÞ׳Þ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ‰hi–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ^ƒjƒJƒ[‰²‚Q 10’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H Ë߯ºÚ¯Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼–{ D—YŽ[ã_] ’†˜e ˆêK



‡MƒtƒHƒ‹ƒeƒxƒ[ƒ`ƒF‰²‚Q ‚W’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´°Ëß°ÓÓ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] ŽR‰ªF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.6
130-111-133-131-131-133-127-125-135

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*6,8)9,5,4,7(2,12)-10(1,13)3-11,14
2º:6,8(5,9)(2,4,7)12-10-13(1,3)-11,14
3º:(*6,8)(5,9)(4,7,3)(2,12)13,11(10,1)14
4º:(*6,9)(7,3)(5,12)(4,13)(8,2,11)14-1-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@1460‰~  11l‹C

@@12”Ô @@ 830‰~ @8l‹C


˜g˜A 4|6@@6560‰~  18l‹C


”n˜A 5|9 @18570‰~  38l‹C


ܲÄÞ 5|9 @ 4610‰~  39l‹C

@@ 9|12@ 2720‰~  26l‹C

@@ 5|12@17450‰~  69l‹C


”n’P 9¨5 @27270‰~  62l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|12
@@@@ @150620‰~ 187l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨12
@@@@ @791580‰~ 926l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å