TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2020”N10ŒŽ11“ú(“ú) ° ŽÅâc ”­‘–12:55
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅAŠO1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒFƒ‹ƒUƒXƒJ@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ÊÞ²ÀÙ½À²Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

–î–ì ‹œŒ›Ž[“Œ‹ž] –î–ì–qê



‡Aƒm[ƒuƒ‹ƒXƒRƒA@@–Ä‚S 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧²ÅÙ½º±@ÃÞ¨×ÝİϽ

“ñ–Ø ‰p“¿Ž[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡Bƒ”ƒBƒ‹ƒgƒD[ƒX@@–Ä‚T ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÄÞÅÌÞØ°Æ@ÍÞÙÄØ°Æ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Cƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒfƒB[ƒo–Ä‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ײÄÆݸÞÊß°Ù@ÏÙ¼Þ­

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡Dƒ€[ƒ“ƒ‰ƒCƒg@@@–Ä‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ËÞ°³²ÝÄÞ@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ†ƒŠƒVƒX–Ä‚R ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ̪½Ã¨³ÞÚÃÞ¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼–{ D—²Ž[ã_] –k¯‘º“c–qê



‡FƒgƒEƒPƒCƒ~ƒ‰@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ij¹²Í²Û°@ºÞ°ÙÄÞͲ۰
   ¥ ij¹²Ù°ÌÞÙ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

–Ø‘º M•FŽ[‹ž“s] â–{ ’qL



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒVƒeƒB@@@‰²‚S ‚W’…

   N ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û@´ÙÌß×ÄÞ
   M ¼Ã¨Ä©¼Ã¨@¼Ã¨¼Þ¯Ìß

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ¹²±²F



‡HƒAƒTƒPƒG[ƒX@@@‰²‚R ‚X’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ´½¼Þ°ÅÐ@À²·¼¬ÄÙ

‘å‹´ Œö꟎[--] —F“c–qê



‡Iƒ_ƒuƒ‹ƒAƒ“ƒR[ƒ‹@–Ä‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÄÞÅÌÞØ°Æ@ÍÞÙÄØ°Æ

DMMÄÞذѸ×ÌÞ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒOƒ‰ƒ“ƒŒƒC@@@@‰²‚R ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Ð׸ÙÍÞØ°@̧ÙÌÞ׳Þ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ‘O’J •Žu




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.8
123-108-113-113-115-119-127

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11=10(2,6,7,9)(1,3)(4,8)-5
4º:11=(10,7,9)-(2,6)3(1,8)4-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 740‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@11”Ô @@ 240‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|6@@1960‰~  10l‹C


”n˜A 3|7 @ 2380‰~  10l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@850‰~ @9l‹C

@@ 7|11@ 1090‰~  17l‹C

@@ 3|11@ 1000‰~  14l‹C


”n’P 7¨3 @ 4210‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|11
@@@@ @@7520‰~  31l‹C


‚R˜A’P 7¨3¨11
@@@@ @ 42050‰~ 159l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å