TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2020”N8ŒŽ23“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:05
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒCƒhƒ‹ƒ’ƒTƒKƒZ@–Ä‚R ‚W’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ¼°ÀÞ°Û°½Þ@À²·¼¬ÄÙ

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] ‘–{–qê



‡Aƒ†ƒƒ~ƒ‹ƒ†ƒƒR@@–Ä‚R ‚X’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   M ·¬ÆµÝÄÞØ°Ñ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡BƒTƒ“ƒf[ƒvƒŠƒ“ƒZƒX–Ä‚R ‚T’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M »°½ÄÝ××±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“¡“c D‹IŽ[‹ž“s] ‹{“à–qê



‡CƒZƒXƒgƒŠƒG[ƒ‹@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H Ëß´ÓÝÃ@̼޷¾·

‰º‰Í•Ó–qê[”ŸŠÙ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒUƒnƒƒ@@@@@–Ä‚R 13’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   M ¼Þ®³ÉÉ°ÌÞÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ΰ½±ÃÞ¨¸Ä[’†ŽR] ŒKŒ´–qê



‡EƒtƒH[ƒnƒ“ƒYƒvƒŒƒC‰²‚R ‚V’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N Ëß­±µÊß°Ù@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

¼“ˆ —ÇŽ¡Ž[--] ã…–qê



‡FƒLƒ^ƒmƒtƒEƒ‰ƒCƒWƒ“‰²‚R 10’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ±²±²ÌßØݾ½@±ÌØ°Ä

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ΋½‰ª ‰ëŽ÷



‡GƒNƒC[ƒ“ƒIƒ‰ƒgƒŠƒI–Ä‚R 14’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¸²°ÝµÌÞÅÌßÚ½@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

Õ°ÄËß±–qê[”ŸŠÙ] ã…–qê



‡Hƒ}ƒj[ƒ‹ƒŠƒbƒq@@‰²‚R ‚S’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ¼¬ÝÊßÝÏØ°@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Iƒ‚ƒŠƒgƒAƒŠƒ…ƒ‹ƒqƒ–Ä‚R 15’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞÛ°¸Ý¿°ÄÞ@ÌÞÛ°¸Ý³Þ«³

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒXƒLƒƒƒ‹ƒhƒ[ƒ‹@–Ä‚R 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   N ·Ý¸Þ½ÍÞØ°@·Ý¸ÞͲ۰

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Kƒtƒ@ƒ‰ƒEƒFƒC@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   B µ°¸³Þ¨Ù@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡LƒƒKƒtƒ[ƒg@@@‰²‚R 12’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ´ØÓ±¸±Îßؽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ¼ÝÎÞØ–qê



‡MƒLƒƒƒXƒgƒƒyƒgƒ‰@‰²‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·¬½ÄÛÒ̧@ÄܲÆݸÞ

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] “c“’–qê



‡Nƒ^ƒVƒ@@@@@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÊßÄÞÌÞÚ@ÎܲÄϽÞÙ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.2
125-110-115-124-123-125

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*14,15)12,4(6,13,10)2(1,8)3,5-7,9=11
4º:(*14,15)12-(4,6)(2,13,10)(3,1,8)(9,5)7=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@3650‰~  10l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 630‰~ @7l‹C

@@12”Ô @@ 570‰~ @6l‹C

@@14”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 7|8@@1400‰~ @6l‹C


”n˜A12|15@34730‰~  57l‹C


ܲÄÞ12|15@ 9300‰~  60l‹C

@@14|15@ 1320‰~  11l‹C

@@12|14@ 1600‰~  17l‹C


”n’P15¨12@58400‰~ 102l‹C


‚R˜A•¡ 12|14|15
@@@@ @ 29370‰~  81l‹C


‚R˜A’P 15¨12¨14
@@@@ @292670‰~ 613l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å