TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2020”N8ŒŽ9“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:15
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1700m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒCƒPƒCƒhƒ‹ƒ`ƒF@–Ä‚T ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »ÌÞ×À@³«°´ÝÌÞÚÑ

Œ“¼ ’‰’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡AƒŒƒfƒBƒOƒŒƒC@@@–Ä‚S 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ę̀Ý@ÄܲÆݸÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡BƒtƒBƒƒX@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´ºÊßÝ@ÂÙÏÙÎÞ°²

‚‹´Ì§°Ñ[ŽD–y] ¸Ø±F



‡CƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒoƒŒƒbƒg–Ä‚R 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Á­°¼¬@¹²ÑΰÑ

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡DƒhƒDƒ‰ƒ‚ƒbƒg@@@–Ä‚R ‚P’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼ªØ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] É°»ÞÝF



‡EƒgƒD[ƒr[ƒVƒbƒN@–Ä‚S ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   ¥ Ų·Äد¸@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼X Œ÷Ž[--] “ú—D–qê



‡FƒvƒŠƒ“ƒTƒ“@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ÌßØÓ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

¥Ž} _•½Ž[VŠƒ] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Gƒ„ƒ“ƒ`ƒƒƒvƒŠƒqƒ@–Ä‚S ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H É°Äٱݼޭ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ŒK“c̱°Ñ



‡HƒEƒB[ƒ“ƒ\ƒiƒ^@@–Ä‚R 14’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N ½²°Ą̈½Þ@¸ÛÌÈ

¯–ì —²’jŽ[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒXƒK@–Ä‚S ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Íß²ÄÞØÝ@ÌßÙË߯Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] M‰ª–qê



‡JƒŒƒfƒB[ƒLƒeƒB@@–Ä‚T ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ´±Ã¨±°Ó@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

œAè—˜—mHD[--] ŽÐ‘äF



‡Kƒ~ƒ“ƒfƒ“ƒ†ƒEƒJ@@–Ä‚T 13’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°´°Õ³¶@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] –쓇–qê



‡Lƒ^ƒKƒmƒOƒŠƒ…ƒbƒN@–Ä‚R 12’…

   N À¶ÞÉÛ¯¸µÝ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ
   B À¶ÞÉÊËßȽ@À¶ÞɹÞÙƶ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡MƒXƒs[ƒjƒfƒBƒ[ƒU–Ä‚R ‚X’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Û°»Þнè¶@±¸ÞȽÀ·µÝ

–î–ì GtŽ[”ŸŠÙ] –î–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.5
067-106-119-125-126-131-133-129-129

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,12(4,13)-14-3,5,10,7-(8,11)2-1,6
2º:9,12,13,4-14,3(10,5)-7-11-(8,2)-(1,6)
3º:(9,*12,13)-(4,3)5,10(14,7,11)-(8,2)(1,6)
4º:3(13,5)10(12,7,11)4,8(14,1,6)-2,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|5@@1290‰~ @7l‹C


”n˜A 5|7 @ 1480‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@420‰~ @5l‹C

@@ 5|10@@230‰~ @1l‹C

@@ 7|10@@360‰~ @2l‹C


”n’P 5¨7 @ 2360‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 5|7|10
@@@@ @@1380‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 5¨7¨10
@@@@ @@8080‰~  17l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ŽD–y7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ŽD–y7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å