TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2020”N8ŒŽ9“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:25
ŽD–y 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒbƒhƒ‹ƒsƒiƒX@@–Ä‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËÞ¼Þ­±Ù¼®¯¸@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒWƒƒƒ|ƒjƒJƒXƒ^ƒCƒ‹–Ä‚R 12’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼ÝÊÞÙ2@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ŒÜ\ì ‰ë‹K[--] ’Ò –qê



‡Bƒsƒ…ƒŠƒtƒBƒAƒ“@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßØݾ½Ù°¼°@½Ä×üޯ¸ÌßØݽ

–쓈 Ë“ñŽ[ã_] VŠ¥‹´–{–qê



‡CƒWƒ…ƒkƒ”ƒBƒG[ƒu@–Ä‚R 16’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ìß×½³Þ§ÝÄÞ°Ñ@ÄÞ¸À°Ì«Ý¸Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒJƒCƒV–Ä‚R ‚Q’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Ò²¼®³±Ø±@Êع°Ý×Ý

¼–{ D—²Ž[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡EƒTƒNƒZƒXƒn[ƒ‚ƒj[–Ä‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½²°ÄÊËÞÀ¯Ä@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

‚“ˆ “NŽ[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡FƒVƒA[ƒvƒŒƒWƒƒ[@–Ä‚R 10’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¹Ø°¹²½ÞÌßÚ¼Þ¬°@¹Ø°·¯Ìß

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Gƒeƒ“ƒWƒ…ƒCƒ“@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   N ·¸É¾ÝËÒ@·Ý¸ÞͲ۰

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] Vˆä º“ñ



‡Hƒeƒ‰ƒ“ƒK@@@@@‰²‚R ‚W’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¼Þ®Ø°É´Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Iƒ^ƒbƒV[ƒGƒ‹ƒ‚@@–Ä‚R 11’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ½ÄÛݸÞÚÀÞ@ÏÝʯÀݶ̪

‹g‰ª ‹P”üŽ[--] ç‘ã“c–qê



‡JƒXƒYƒIƒŠ[ƒu@@@–Ä‚R 15’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H º²¸ÚŲ@À²·¼¬ÄÙ

X ’B˜YŽ[“Œ‹ž] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡KƒVƒ…[ƒ‰ƒ”ƒ@[ƒO@–Ä‚R ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N µ°ÙÌÞ×ÝÆ­°@ÉÎÞ¼Þ¬¯¸

“¡ˆä —º•ãŽ[’†ŽR] ËÀ޶̱°Ñ



‡LƒŠƒIƒ}ƒbƒWƒ‡[ƒŒ@–Ä‚R ‚X’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   M ³ÞªÙů§@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “¡‘ò–qê



‡Mƒ^ƒcƒnƒOƒ“ƒZƒC@@‰²‚R ‚U’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ƼÉÌßÙÒر@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

—é–Ø ‚KŽ[“Œ‹ž] ìã–qê



‡NƒIƒŒƒ“ƒWƒuƒ‰ƒEƒj[–Ä‚R 13’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ÀÞݽ̪²Ñ@̧ÙÌÞ׳Þ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] Vˆä º“ñ



‡Oƒ`ƒFƒ‹ƒ”ƒB[ƒm@@–Ä‚R 14’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ½È¶Þ´¸½ÌßÚ½@³«°´ÝÌÞÚÑ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.7
122-108-110-115-115-117

Ú°½‘O”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6,16,3(8,11)(1,7)9(5,13,15)(12,14)-10,2-4
4º:6(3,16)(8,11)(1,7,9)(5,13,15,14)12,10-2-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@1500‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 370‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 560‰~ @9l‹C

@@ 1”Ô @@ 190‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|3@@2720‰~  16l‹C


”n˜A 3|5 @10180‰~  41l‹C


ܲÄÞ 3|5 @ 2580‰~  34l‹C

@@ 1|3 @@990‰~ @7l‹C

@@ 1|5 @ 1390‰~  11l‹C


”n’P 3¨5 @21440‰~  81l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|5
@@@@ @ 13170‰~  39l‹C


‚R˜A’P 3¨5¨1
@@@@ @115820‰~ 410l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ŽD–y4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ŽD–y4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å