TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N7ŒŽ19“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:10
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒjƒ…[ƒtƒB[@@@–Ä‚Q ‚V’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   M ØЯ¸½±ÙÊÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] Žðˆä–qê



‡AƒnƒCƒvƒŠ[ƒXƒeƒX@–Ä‚Q ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·Óݸ²°Ý@¸ÛÌÈ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “cŒ´‹´–{–qê



‡Bƒƒ“ƒMƒ“ƒOƒo[ƒX@‰²‚Q ‚Q’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÛÝ·Þݸ޼¬ÈÙ@ȵÕƳާ°½

â–{ _ˆêŽ[“Œ‹ž] ×ì”_ê



‡CƒGƒNƒXƒJƒŠƒo[@@‰²‚Q 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N سި±Û°½Þ@¶ÞØÚµ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Dƒ}ƒ‰ƒh[ƒi@@@@‰²‚Q ‚S’…

   H ÍßÙ°»@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²
   H Ï×ÄްŽËßÝ@¶ÈË·Ø

’†‘º ’qKŽ[--] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡EƒZƒCƒEƒ“ƒ_ƒCƒ‚ƒX@‰²‚Q ‚P’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ¿Ù¼´Ä³¼®³@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ’Iì Œõ’j



‡Fƒpƒ“ƒiƒRƒbƒ^@@@–Ä‚Q 11’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½ËßȯÀ@¼ÝÎÞظؽ´½

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ¼‘º–qê



‡Gƒtƒ@[ƒ}ƒXƒ^[@@–Ä‚Q ‚U’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B Æ­°ÄÛݽÀ°@¼ÝÎÞظؽ´½

’†¼ Œ÷Ž[ã_] ‚ŽR–qê



‡Hƒ}ƒeƒ“ƒƒEƒ‹ƒr[@–Ä‚Q ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ×¼Ýè×ÝÃ@±¸ÞȽÀ·µÝ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡IƒAƒ“ƒWƒFƒŠƒP@@@–Ä‚Q ‚W’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ¸Ø°Ù¼¬ÙÏÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “¡–{F



‡JƒLƒ^ƒmƒƒrƒ“ƒ\ƒ“@‰²‚Q ‚X’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ë۱ݼުÛ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] Œ©ã–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.2
126-108-113-119-117-119

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,3)6,1,9,8,5(4,7,10)11
4º:(*2,3)(1,6)-9(8,5)-(4,10)7,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|6@@ 420‰~ @2l‹C


”n˜A 3|6 @@360‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@170‰~ @1l‹C

@@ 2|6 @@470‰~ @6l‹C

@@ 2|3 @@740‰~ @9l‹C


”n’P 6¨3 @@600‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|6
@@@@ @@1570‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 6¨3¨2
@@@@ @@4280‰~  12l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å