TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N6ŒŽ6“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:25
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒEƒ‰ƒRƒC‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ×ÌÞаÀÞÝ@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡Aƒ\ƒCƒ‹@@@@@@‰²‚R 11’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ̧¼È²Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‰ª“c–qê



‡BƒNƒŠƒXƒŠƒ^[ƒ“@@‰²‚R 16’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ·¬»Øݱ²ÄÞÙ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

¼–{ rœAŽ[•Ÿ“‡] ÀƸÞÁ–qê



‡CƒuƒŒƒCƒ”ƒTƒEƒ“ƒh@‰²‚R 14’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÈÙÊÞ»³ÝÄÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] À²Í²–qê



‡Dƒeƒ“ƒJƒEƒ“ƒg@@@‰²‚R 15’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´Ø»ÞÍ޽ѰÝ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“¡ˆä ‘ˆê˜YŽ[ã_] Á¬ÝËߵݽÞF



‡EƒNƒŠƒmƒLƒ“ƒOƒ{ƒX@‰²‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N µÝ¹ÝÊÞԿܶ@´¸¾ÚÝı°Ä

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] —lŽ—“n•Ó–qê



‡FƒNƒTƒiƒM@@@@@ƒZ‚R 12’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ׸½¸×²Ý@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡GƒOƒŒƒCƒgƒ€[ƒ“@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ ³×׶@ܲÙÄÞׯ¼­

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[--] ŽÐ‘äF



‡HƒIƒEƒPƒ“ƒuƒŠƒU[ƒh‰²‚R ‚T’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ µ³¹ÝÊ°Ä@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] ’Ò –qê



‡IƒVƒƒ[ƒxƒbƒgƒtƒBƒY‰²‚R ‚R’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ׳޸ڰ¼Þ°@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‹´Œ³ —EŸ†Ž[’†‹ž] ’Jì–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒˆƒJƒ[@‰²‚R ‚S’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N Ò²¼®³±¼ÀÊÞ@½ÀÁ­°µÌÞØÊÞè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡KƒNƒŒƒA[ƒŒ@@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ðر¸Þ×¼±@̯ׯ¼°ÌÞÙ

’r] ‘טYŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒoƒ“ƒJƒ“‰²‚R 10’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ±Ý½Îß°¸Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡Mƒjƒzƒ“ƒsƒƒŠ[ƒYƒ“‰²‚R 13’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÆÎÝËßÛºÅÕ·@ÆÎÝËßÛÆ°Ù

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ˆîŒ´–qê



‡NƒƒƒVƒƒƒ“ƒp[ƒjƒ…‰²‚R ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Û¾Þ¼¬ÝÊß°Æ­@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡OƒI[ƒ”ƒ@[ƒlƒNƒTƒX‰²‚R ‚P’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M µ°³Þ§°±ÝÀÞ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] {è–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.6
129-112-132-126-126-129-130-130-132

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,9)(7,16)(3,10)(12,15)(1,11)13(5,8)-6,14-2
2º:(*4,9)(7,16)(3,10)15-(1,12)11(5,13)8,6-14,2
3º:(*4,9)16(7,10,11,8)3-(15,6)(12,13)-(1,14)5,2
4º:(4,*9,16)(10,8)11,6(7,15)(12,13)3,14(1,2)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@1930‰~ @7l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 580‰~ @9l‹C

@@ 6”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|8@@3760‰~  17l‹C


”n˜A 6|16@ 8520‰~  31l‹C


ܲÄÞ 6|16@ 1930‰~  27l‹C

@@10|16@ 2250‰~  30l‹C

@@ 6|10@@510‰~ @3l‹C


”n’P16¨6 @ 6900‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|16
@@@@ @ 11280‰~  44l‹C


‚R˜A’P 16¨6¨10
@@@@ @101780‰~ 350l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å