TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N5ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–10:30
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒŠ[ƒ“ƒXƒiƒbƒv@–Ä‚R 13’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ϽÀ°·Þ×èÅ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] –FZ “S•º



‡AƒGƒ“ƒ[ƒ‹ƒoƒCƒI@@–Ä‚R 14’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ˶ÙÄ·Ò·@¸ÛÌÈ

ÊÞ²µ[ã_] ’†ŠÙ–qê



‡BƒNƒŠƒmƒtƒ@ƒCƒ„[@–Ä‚R ‚P’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   N ¼Þ®³ÉÅݼ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰YV “¿Ži



‡CƒtƒNƒmƒtƒFƒUƒ“@@–Ä‚R 15’…

   H ¸Þ×ÝÃޯ§@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B ÊÛ°½Ëß°ÄÞ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ŽRÛ–qê



‡DƒWƒƒƒjƒX@@@@@–Ä‚R 10’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ˼ÊÞ×°ÄÞ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

–î–ì ˜a‰ëŽ[’†ŽR] ¶Ð²½À¯Ä



‡EƒXƒm[ƒŒƒCƒY@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼Ù¸ÌßÚ±ÃÞ½@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ·ÖÀ¹–qê



‡FƒNƒCƒ“ƒYƒ‚ƒ‚ƒi@@–Ä‚R ‚T’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ìß×ÁÅÚ²Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡Gƒ†ƒEƒ`ƒƒƒtƒ@ƒXƒg@–Ä‚R ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ÔÏɱ²Ø°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

’·’Jì —SŽiŽ[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Hƒnƒ”ƒHƒi@@@@@–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ¼Ù¸¼ÝÌ«Æ°@½Ä°ÐݸÞΰÑ

ˆ¢•” ‘P•Ž[•Ÿ“‡] ̸µ¶F



‡Iƒ][ƒ‹ƒVƒJ@@@@–Ä‚R ‚U’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ´°Ëß°ÓÓ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] ŽR‰ªF



‡JƒuƒŒ[ƒWƒ“ƒOƒTƒhƒ‹–Ä‚R 12’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ¼Þ®¼­½ÞÏÃÞØÝ@¸Ü²´¯Ä±ÒضÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Kƒ‰ƒYƒxƒŠ[ƒhƒŠ[ƒ€–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ±ÙèүIJ°¸ÞÙ@оÞÝϽÄ
   ¥ ÚÍÞ¯¶@²³ÞªÝĵÌÞ»Þ²Ô°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡Lƒ\ƒˆƒM@@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÏرÝǶ̪@ÏÝʯÀݶ̪

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] t–ØF



‡Mƒ‹ƒŒ[ƒ”ƒhƒDƒŠƒŠ@–Ä‚R ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸Þ°ÃÃÞÛÜ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] “c’† —T”V



‡NƒL[ƒŠƒA@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N ½ÀÐŽËß°ÄÞ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

¶Àµ¶Ì§°Ñ[ŽD–y] ¶Àµ¶Ì±°Ñ



‡Oƒgƒ‰ƒXƒgƒ_[ƒR@@–Ä‚R ŽæÁ

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B »¸¾½³²¯Á@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] •l–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.39.5
123-113-119-120-123-122-133-142

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13(8,10)(7,15)3,5(1,14)(2,11)(9,12)6-4
4º:(*13,8,10)-7-(3,15)(1,5)-2(14,11)9,12-6-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@1500‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 340‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 350‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|7@@1330‰~ @6l‹C


”n˜A 3|13@ 1360‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 3|13@@540‰~ @6l‹C

@@ 3|14@ 2160‰~  20l‹C

@@13|14@@530‰~ @5l‹C


”n’P 3¨13@ 3830‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 3|13|14
@@@@ @@4520‰~  14l‹C


‚R˜A’P 3¨13¨14
@@@@ @ 34920‰~ 111l‹C


•ÔŠÒ 16”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å