TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N5ŒŽ16“ú(“y) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–10:05
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒzƒEƒIƒEƒGƒ“ƒWƒFƒ‹–Ä‚R 14’…

   N ÀÞ°¸´Ý¼ÞªÙ@±¸×Ò°¼®Ý
   N ËÞ°ºÝÀ°Ý@¼¬Ï°ÀÞÙ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡AƒjƒVƒmƒJƒeƒŠ[ƒi@–Ä‚R 13’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ¸Ø°Ð°ÎÞ²½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‰º‰®•~–qê



‡BƒI[ƒ‰ƒ\ƒ‰[ƒŒ@@–Ä‚R 12’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H µ°×Ú¶Þ°Ú@ÏÝʯÀݶ̪

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Cƒƒ}[ƒVƒJ@@@@–Ä‚R 10’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϻްۼ±@ÏԺ̽·°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡DƒJƒ‰[ƒYƒIƒuƒ‰ƒ”@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÃÞ¨³Þ«°¼®Ý@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ’†‹´ ³



‡Eƒfƒ‹ƒ}ƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹@–Ä‚R ‚R’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÃÞÙÏÌßÛèÅ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Fƒ`ƒƒ[ƒ€ƒCƒ“ƒŒ[ƒX–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ´²ÌÞÙ²ÝÚ°½@̼޷¾·

‚‹´ –¾—TŽ[--] ŽÐ‘äF



‡Gƒi[ƒ‰ƒbƒN@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   ¥ ÊßÌ­°Ñ½À°@±ÙÃÞÊÞ×Ý2

’Ò–qê[”ŸŠÙ] ’Ò –qê



‡HƒVƒ‡ƒEƒCƒ‚ƒ“@@@–Ä‚R ‚X’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ´ÝÃÞ¨±ÒÝÄ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ˆä–å •q—YŽ[‹ž“s] â –qê



‡Iƒ~ƒlƒ‹ƒo@@@@@–Ä‚R ’†Ž~

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H Û°½Þµ¯Ä°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

V’J ³ŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Jƒ~ƒTƒgƒAƒ“ƒo[@@–Ä‚R 15’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N лĻÝÃÞ°@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ŒË•” ­•FŽ[’†ŽR] –Ø‘º G‘¥



‡KƒjƒbƒgƒEƒ€ƒM@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H ´²¼Ý»°Ò¯Ä@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

“ú“Œ–qê[ŽD–y] “ú“Œ–qê



‡LƒeƒCƒGƒ€ƒr[ƒiƒX@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ËްŽײÝ@̼޷¾·

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Žðˆä–qê



‡MƒNƒC[ƒ“ƒIƒ‰ƒgƒŠƒI–Ä‚R 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¸²°ÝµÌÞÅÌßÚ½@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

Õ°ÄËß±–qê[”ŸŠÙ] ã…–qê



‡NƒGƒNƒƒfƒBƒmƒcƒ‹ƒM–Ä‚R ‚S’…

   M ½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä@Ï°¹ÄØ°
   H ¸»Å·ÞÉÂÙ·Þ@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

‹´–{ T‘¾˜YŽ[--] ×°¸ËÙ½Þ



‡OƒZƒCƒvƒŒƒVƒƒƒX@@–Ä‚R ‚U’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÀÞ²º°ÏØ°Ý@¼¬Ýʲ

‹à“c ¬ŠîŽ[’†‹ž] ±»Ë–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.2
125-110-117-125-129-125-131

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(3,*5)15,4(1,8)(6,7)-13(2,12)(9,16)-11-14
4º:(3,*5,15)(1,4,8)(6,7)-(13,16)2(9,12)=11=14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 760‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|4@@1760‰~ @4l‹C


”n˜A 7|8 @ 1570‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 7|8 @@440‰~ @4l‹C

@@ 6|8 @@240‰~ @1l‹C

@@ 6|7 @@250‰~ @3l‹C


”n’P 8¨7 @ 3280‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|8
@@@@ @@ 700‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨6
@@@@ @@7080‰~  15l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å