TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N5ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
•Ÿ“‡ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m ”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ…[ƒ“ƒ}ƒEƒX@@‰²‚R 10’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ΰȯÄËß±½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹gì Ž[ã_] Œ´“c–qê



‡AƒXƒ}[ƒgƒAƒyƒbƒNƒX‰²‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½Ï°ÄÑ°ËÞ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘åì “OŽ[’†‹ž] ½Ï°Ä



‡BƒOƒŠ[ƒ“ƒXƒiƒbƒv@–Ä‚R 13’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ϽÀ°·Þ×èÅ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] –FZ “S•º



‡Cƒgƒ€ƒsƒA[ƒY@@@–Ä‚R 16’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ij¶²Êß°ÄÅ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡DƒLƒ‚ƒ“ƒ‹ƒr[@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ºÊßÉØÁ¬°ÄÞ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ·ÓÝÚ¯ÄÞ@»³½³Þ¨¸Þ×½

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡Eƒnƒ‹ƒnƒAƒPƒ{ƒm@@–Ä‚R ‚Q’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¸ØÉįÌßÚÃÞ¨@¿ÙÄÚ²¸

Žè“ˆ ”ü‹GŽ[--] ’JŒû–qê



‡FƒhƒoƒEƒBƒrƒNƒgƒŠ[‰²‚R ‚U’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   M ×ÒÝÄ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

Œã“¡ ‰p¬Ž[•Ÿ“‡] ’·’J•”–qê



‡GƒnƒŠƒ„[ƒh@@@@‰²‚R 14’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÀÞÌÞÙÌßײÑ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

MMC[--] _Š_ “¹O



‡HƒXƒŠ[ƒn[ƒo[@@‰²‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÊŲÁØÝ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ˆ¢•” ‰h”Ti



‡IƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹ƒ€[ƒ”@–Ä‚R ‚W’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ¸ÞÚ²½ÌÙÑ°³Þ@±ÌØ°Ä

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[•Ÿ“‡] Ò²ÌßÙF



‡Jƒoƒ‹ƒhƒ_ƒ“ƒT[@@‰²‚R ‚T’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   M ¹²±²ÀÞÝ»°@Ì«°Ã¨Å²Å°

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Kƒjƒzƒ“ƒ€[ƒeƒBƒG@‰²‚R 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N лÄÍßÆ°@µÍß×ʳ½

ŒË•” ­•FŽ[’†ŽR] –Ø‘º G‘¥



‡LƒyƒCƒVƒƒƒnƒ~ƒ“ƒO@–Ä‚R ‚X’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ÊÐݸÞײÌ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ”~“c–qê



‡MƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ^ƒI@@‰²‚R 12’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÃÝ»ÞݺÉÊÅ@¶Ø½ÞÏ诸

¼–{ D—²Ž[ã_] “¡Œ´–qê



‡NƒŠƒsƒl@@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   B ±°È½ÄØ°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ¼¬²ÝØ»ÞÙÄ@³Þ¨¸ÄØ°·Þ¬Û¯Ìß

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Oƒ^ƒ`ƒAƒIƒC@@@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ¶ØËޱݾÚÌÞ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

˜a“c–qê[’†ŽR] ’†‘º ‰ë–¾




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.2
097-110-115-122-126-132

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(15,16)2(1,14,9)(3,11,10)13,5-7=8-(4,12)
4º:6,2,15(16,9)(1,14)11(3,10)13,5,7=8-12=4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 870‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 550‰~ @8l‹C

@@ 9”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|3@@2900‰~  12l‹C


”n˜A 2|6 @ 7970‰~  21l‹C


ܲÄÞ 2|6 @ 2170‰~  21l‹C

@@ 2|9 @@440‰~ @3l‹C

@@ 6|9 @ 1060‰~  13l‹C


”n’P 2¨6 @15160‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|9
@@@@ @@4970‰~  13l‹C


‚R˜A’P 2¨6¨9
@@@@ @ 49030‰~ 144l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å