TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N4ŒŽ18“ú(“y) ‰J ŽÅâc ”­‘–10:15
•Ÿ“‡ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1200m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒm[ƒuƒ‹ƒ‹ƒr[@@–Ä‚R 14’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B Ëß»ÉÙËÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] ”ò–ì–qê



‡AƒLƒ‰ƒrƒ„ƒJ@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Î߯Ä޸ײ@ʰ¸ײ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] VŠ¥‹´–{–qê



‡BƒVƒ“ƒLƒ“ƒOƒ€[ƒ“@–Ä‚R 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¶×´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

²“¡ —YŽiŽ[•Ÿ“‡] •lŒû–qê



‡CƒƒCƒŠƒoƒeƒB@@@–Ä‚R ‚R’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N 诶°Ã°Ìß@Û²ÔÙ±ÌßÛ°½Þ

ç–¾–qê[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Dƒvƒ‰ƒ`ƒiƒrƒ…[ƒeƒB–Ä‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¹Ø°½ÞËÞ­°Ã¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼é Œö—YŽ[’†ŽR] âŒË ߎq



‡Eƒoƒoƒ‹ƒ_[ƒWƒ…@@–Ä‚R 13’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   B Í޽ĵÌÞа@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡FƒVƒGƒ‹ƒ”ƒ@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ÍÞÙЭ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ŒK“c–qê[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡Gƒiƒ“ƒˆ[ƒVƒ‡ƒEƒGƒC–Ä‚R ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ͳÞÝØ°¸Ù°½Þ@̧ÙÌÞ׳Þ

’†‘º “¿–çŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒŠƒ”ƒF[ƒ‹@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ØÄÙ¹ÞÙÀÞ@¸Û°¼Þݸޱ°·Þ­ÒÝÄ

ŒIŽR —ÇŽqŽ[“Œ‹ž] ’Ç•ªF



‡IƒWƒ‡[ƒpƒeƒBƒI@@–Ä‚R 15’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   N ¶Þ°ÃÞݽÀ²Ù@ÃÞ˱

ã“c ]—™ŽqŽ[--] –Ø‘º G‘¥



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒEƒ^ƒqƒ–Ä‚R 12’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H Ò²¼®³ËÒÕØ@ʰ¸ײ

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡Kƒtƒ[ƒ‰ƒ‹ƒhƒŒƒX@–Ä‚R ‚S’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   M ²¯Ä°´ÝÌßÚ½@´ÝÊß²±Ò°¶°

‚‹´ ³—YŽ[“Œ‹ž] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡LƒS[ƒ‹ƒhƒVƒ“ƒK[@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ÊÁÏÝÀÞ²ÎÞ»Â@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

‹é Žõ—^Ž[ŽD–y] –kŸF



‡MƒGƒŠ[ƒtƒH[ƒX@@–Ä‚R 16’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÊÙÉ»·¶Þ¹@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

’Jì ³ƒŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡NƒŒƒIƒnƒCƒZƒ“ƒX@@–Ä‚R ‚T’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ÚµÊß½ÃÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Úµ[“Œ‹ž] “y“c •}”üŽq



‡OƒuƒƒbƒPƒ“ƒŠƒ“ƒO@–Ä‚R 10’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ´ÊÞ°Û°½Þ@³²Ý¸Ø­°¶Þ°

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.6
122-108-113-119-119-125

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,9)(7,10,12)13(3,15)(2,6)8,5,11,16-1-14
4º:(*4,9)12(7,15)-(3,10,13)2(6,8)5(16,11)=1-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 540‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 260‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|5@@1160‰~ @5l‹C


”n˜A 7|9 @ 2800‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@640‰~ @7l‹C

@@ 4|9 @@360‰~ @2l‹C

@@ 4|7 @@320‰~ @1l‹C


”n’P 9¨7 @ 6160‰~  23l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|9
@@@@ @@1980‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 9¨7¨4
@@@@ @ 20780‰~  56l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å