TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2020”N4ŒŽ11“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:20
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒŠƒIƒ}ƒbƒn[@@‰²‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ÔÏÄÏصÝ@µÍß×ʳ½

»Ý[ã_] â“Œ–qê



‡AƒL[ƒXƒ[ƒKƒ“@@‰²‚R 12’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   H ˶ٶ¸ÞÔËÒ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡BƒeƒCƒGƒ€ƒtƒ@ƒ‹ƒRƒ“‰²‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ±Íß×¼µÝ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] –{‹Ë–qê



‡Cƒ[ƒhƒOƒŠƒ…ƒbƒN@‰²‚R ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¶ÙÃÞ¨±@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒSƒƒtƒLƒ“@‰²‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÅÑ××Ëß½@·Ý¸ÞͲ۰

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] ‰¤‘ –qê



‡Eƒ}ƒCƒlƒ‹ƒNƒ‰ƒCƒ}[‰²‚R 13’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   N ϳÝÃݳ°ÏÝ@Óݼޭ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ŽOÎìã–qê



‡FƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒVƒFƒŠ[‰²‚R 10’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   B »ÝÃÞ°Û°½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡GƒoƒJƒ‰@@@@@@‰²‚R ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   ¥ Ìß×ÝÄÊß×ÀÞ²½@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

¹°´½HD[--] ¬ò–qê



‡Hƒoƒ“ƒNƒIƒuƒNƒ‰ƒEƒY‰²‚R ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M »Ï°Ûº¶Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Iƒ_ƒCƒƒCƒRƒŠ[ƒ_@‰²‚R ‚S’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H Ð׸ÙÌׯ¸Þ@½Êß²·­°Ù

‹{–{ ¸Ž[¬‘q] oŒû–qê



‡JƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒiƒfƒVƒR–Ä‚R ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ¼®³ÅÝϵ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] “V‰H–qê



‡KƒŠƒlƒ“ƒtƒ@ƒbƒVƒ‡ƒ“–Ä‚R ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ØÈÝÊß½ÞÙ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

ŒËŽR Œõ’jŽ[‹ž“s] ‘Oì ‹`‘¥



‡LƒŠ[ƒKƒ‹ƒ}ƒi[@@‰²‚R 14’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ´Ú¶ÞÝÄÏÅ°@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Mƒ^ƒKƒmƒJƒŠƒ…ƒEƒh@‰²‚R ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ÎÞÙÎÞÚ¯À@³«°´ÝÌÞÚÑ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.7
128-108-132-125-127-128-125-123-131

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*10,12)11-(2,13)14(4,6)5,7-9(3,8)-1
2º:10,12,11,2(13,14)4,6,5-7,9(3,8)-1
3º:10(12,11)(2,13,14)5(4,6,7)9,8(3,1)
4º:(*10,12,11)(2,13,14,5)(4,7,9,8)1(6,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 770‰~ @4l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 310‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@1180‰~  11l‹C

@@ 4”Ô @@ 350‰~ @5l‹C


˜g˜A 7|7@ 12670‰~  22l‹C


”n˜A11|12@11800‰~  31l‹C


ܲÄÞ11|12@ 4330‰~  38l‹C

@@ 4|11@ 1440‰~  17l‹C

@@ 4|12@ 5020‰~  44l‹C


”n’P11¨12@23090‰~  64l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|12
@@@@ @ 37010‰~ 103l‹C


‚R˜A’P 11¨12¨4
@@@@ @188550‰~ 492l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å