TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2020”N4ŒŽ5“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–16:10
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒzƒbƒR[ƒ‰ƒCƒfƒ“@‰²‚U 13’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ίº°´¸Ú°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–kK¤Ž–[ŽD–y] ì’[ ³”Ž



‡AƒTƒNƒ‰ƒ‹[ƒtƒFƒ“@‰²‚S 16’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H »¸×º°Ùа@ÏÝʯÀݶ̪

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡BƒŠƒ“ƒKƒXƒrƒ“ƒS@@–Ä‚T ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ Øݶ޽۰ÚÙ@»¸×Û°ÚÙ

ˆÉ“¡ ›ÜŽ[’†ŽR] ŽO–Ø“c–qê



‡CƒeƒLƒXƒ^ƒCƒ‹ƒA[ƒgƒZ‚W ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M ØÊÞè°ÌßØÝÄ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒsƒAƒUƒS[ƒ‹ƒh@ƒZ‚V ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·­°Ã¨ºÞ°ÙÄÞ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒJƒtƒFƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚S 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÌªËк@ÊÞÝÃÞ¨°Æ

¼ì ‹±ŽqŽ[“Œ‹ž] ŽO΋´–{–qê



‡FƒgƒŒƒCƒ“ƒgƒŒƒCƒ“@‰²‚S ‚T’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   M ¸ØÑ¿ÞÝÙ°¼Þ­@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

MMC[--] ØÄÙÌÞÙ°F



‡GƒXƒYƒmƒAƒŠƒ…[ƒ‹@‰²‚T ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¼Þ±ÝÌßØݾ½@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

V–Ø —éŽqŽ[’†‹ž] ËÀ޶̱°Ñ



‡HƒJƒtƒFƒAƒgƒ‰ƒX@@‰²‚T ‚V’…

   M ¶ÌªµØÝÎß½@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ
   H ¶ÌªÛ°ÚÙ@ÏÝʯÀݶ̪

¼ì ŒõˆêŽ[”ŸŠÙ] ŽO΋´–{–qê



‡Iƒ^ƒCƒLƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒh‰²‚U ‚P’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ À²·ÊÞ×°ÄÞ@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

‘åŽ÷̧°Ñ[“Œ‹ž] ËÞ¸ÄØ°F



‡JƒXƒpƒCƒXƒ}ƒWƒbƒN@ƒZ‚T 10’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ÎܲÄÍ߯Êß°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒJƒZƒmƒEƒBƒi[@@‰²‚S ‚X’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÏÙèÌßײ@Ì»²ÁÍ߶޻½

•½ì iŽ[--] ‘ºã ‰ë‹K



‡LƒhƒDƒ‰ƒŠƒ…[ƒ‹@@ƒZ‚V 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Þ×ÝÄÞβ¯½Ù@¼±ÄÙ½½Þ¶

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Mƒ_ƒCƒƒCƒ“ƒpƒ‹ƒX@‰²‚W ‚Q’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÌßÛøļޱ°½@±ÌØ°Ä

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡NƒyƒCƒVƒƒƒ€[ƒgƒ“@‰²‚S 11’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M À²·±³ÞªÆ­°@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] L’† –«



‡OƒOƒ‰ƒXƒ{ƒCƒWƒƒ[@‰²‚S 15’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ¸Þ×½ÌÞÛ°ÄÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

”¼‘ò[•Ÿ“‡] Óà̼޶ܖqê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.1
125-116-123-125-121-123-129-135-134

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-39.8(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1(2,6,7)15(8,12,13)(10,16)3(9,14)-11-5-4
2º:1,2(6,7)15,12(8,13)10(3,16)(9,14)-11,5-4
3º:1(6,7)-12(2,15)3(8,13)(10,14)9(11,5)-4-16
4º:(1,6,*7)12,3(8,14)(10,15)(9,5)-(11,2,4)13=16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@5320‰~  13l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@1290‰~  13l‹C

@@14”Ô @@2010‰~  15l‹C

@@ 3”Ô @@1090‰~  11l‹C


˜g˜A 5|7@@8840‰~  28l‹C


”n˜A10|14@87150‰~ 112l‹C


ܲÄÞ10|14@20570‰~ 112l‹C

@@ 3|10@15800‰~ 103l‹C

@@ 3|14@24760‰~ 115l‹C


”n’P10¨14 204970‰~ 226l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|14
@@@@ @718060‰~ 541l‹C


‚R˜A’P 10¨14¨3
@@@@  6137610‰~ 3280l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å