TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N3ŒŽ22“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒOƒ[ƒŠƒA@@@–Ä‚R 12’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ð׸ÞÛÚÃÞ¨@ϲÈÙ׳Þ

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ’†‘º ‰ë–¾



‡Aƒxƒ‹ƒEƒbƒhƒ„ƒƒ‰@‰²‚R 13’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ٳާݸڰÙ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

—é–Ø Æ—YŽ[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ



‡BƒGƒ^[ƒiƒŠ[@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÏÕ×@ÀÏÕ½Þ

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡Cƒuƒ‹ƒxƒAƒJƒƒŠ[@‰²‚R ‚S’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ÍÞÚ½ÌßØ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ÌÞÙ±ÝÄÞÍÞ±[ã_] Žá—Ñ–qê



‡DƒUƒiƒCƒc@@@@@‰²‚R 15’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÎܲÄÎß²ÝÄ@Ã޻ްķݸÞ

’|‰º _ˆêŽ[--] •Ÿ–{ ŽŸ—Y



‡Eƒjƒ“ƒMƒ‹ƒX@@@@‰²‚R ‚R’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ кɽ@³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ’†_–qê



‡FƒGƒ€ƒeƒCƒI[@@@‰²‚R ‚X’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M »°·¯ÄÚÃÞ¨@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

‘å–ì „ŽkŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡GƒtƒŠ[ƒNƒ{ƒ“ƒo[@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   M Ë×ÎÞ¸Ð׸Ù@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‹g‰i ´”üŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡Hƒ‹[ƒ‹ƒVƒF[ƒo[@‰²‚R ‚W’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ÚÓÝØ°Ì@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

‹V‰ê DŽqŽ[‹ž“s] •—É‹uF



‡IƒXƒŠ[ƒuƒ‰ƒU[@@ƒZ‚R 14’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ÌÞÙ°Îß×ؽ@³ª²µÌÞײÄ

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[--] ‰Á–ì–qê



‡JƒGƒ^ƒ“ƒZƒ‹@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »ÌÞ×À@³«°´ÝÌÞÚÑ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡KƒXƒyƒ‰[ƒŒ@@@@‰²‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¼Þ¬ÄÞ°Ù@̼޷¾·

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒRƒ‚@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ¼¬²ÝÍÞÙ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡MƒAƒCƒhƒ“ƒm[@@@‰²‚R 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ϸ¼Ï°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

d‰Y ‹œŽ[ã_] ã…–qê



‡NƒC[ƒxƒ“ƒzƒ‹ƒc@@‰²‚R ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µÌ¼Þµ°ÙÄÞÌÞÛ¯¸@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.6
125-110-118-125-123-124-131

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*7,15)13(11,12)(5,9,6,10,14)(2,3)(8,4)=1
4º:(7,*15)13(11,12)(9,6,10)3,14(8,4)5,2=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@2440‰~ @6l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 330‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|8@@ 970‰~ @5l‹C


”n˜A 3|15@ 1420‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|15@@590‰~ @5l‹C

@@ 6|15@ 1480‰~  14l‹C

@@ 3|6 @@340‰~ @2l‹C


”n’P15¨3 @ 5390‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|15
@@@@ @@2510‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 15¨3¨6
@@@@ @ 27240‰~  84l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å