TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N3ŒŽ7“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒZƒ“ƒŒƒrƒ…[@‰²‚R ‚V’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ä°¾Ýµ°·¯ÄÞ@ȵÕƳާ°½

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡Aƒnƒ„ƒg@@@@@@‰²‚R 13’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ±ÃÅÌÞÙ°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

’†¼ G²Ž[ã_] ¹ÝÌÞد¼ÞÊÞÚ°



‡Bƒ}ƒ^ƒM@@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   N ϲ̧°½Ä׳Þ@½´ËÛºÏÝÀÞ°

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] ¬ò–qê



‡Cƒjƒ“ƒMƒ‹ƒX@@@@‰²‚R ‚T’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ кɽ@³¨½Þ±ÌßÙ°³Þ§Ù

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ’†_–qê



‡DƒOƒŠ[ƒ“ƒnƒCƒpƒ[‰²‚R 10’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M Êß°ÙÌÞÛ¯»Ñ@±ÄÞϲÔÄÞÝ

’†–ì ‹`ˆêŽ[ã_] ʼÓÄ̱°Ñ



‡EƒtƒŠ[ƒNƒ{ƒ“ƒo[@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   M Ë×ÎÞ¸Ð׸Ù@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‹g‰i ´”üŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡Fƒ^ƒCƒK[ƒCƒ“ƒfƒB@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÓÝÀ°Æ­ÄÞ°Ù@Íȼ°

ˆÉ“¡ ˜a•vŽ[’†‹ž] —F“c–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒjƒbƒRƒE‰²‚R ‚X’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¼¬ÙÛ¯¶@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] ¼‰h–qê



‡HƒGƒ“ƒyƒ‰[ƒYƒpƒŒƒX‰²‚R ‚W’…

   M À²¾²Ú¼ÞªÝÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Êßڽij¼®³@ÎܲÄϽÞÙ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] •Ð‰ª ”Ž



‡IƒAƒ‰ƒ^ƒ}ƒmƒLƒZƒL@‰²‚R 12’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ±×ÀÏÃÞ¼ÞÀÙ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

r–Ø ŒªŽŸŽ[ã_] ê –{–qê



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ}ƒTƒJƒc‰²‚R ‚S’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H Ò²¼®³ÌÞØ´@À²·¼¬ÄÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ¼‰h–qê



‡KƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒ”ƒFƒ‰@‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M º½ÞЯ¸¼®±@²Ù°¼³Þ¸µØè

‹ß“¡ {ŽqŽ[--] É°»ÞÝF



‡Lƒ”ƒBƒNƒgƒŠ[ƒiƒCƒg‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¸ÞÛ°Ø»ÝÃÞ¨@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

“c”¨ •xŽqŽ[ã_] ’†–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.8
122-112-122-129-127-120-126

Ú°½‘O”¼3F-35.6
Ú°½Œã”¼3F-37.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7(9,11)3,12(4,6)(5,10)13(2,1)-8
4º:7(9,11,12)(3,6)4,5(1,13,10)-(2,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 210‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@1350‰~ @5l‹C


”n˜A 3|7 @ 1140‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@360‰~ @4l‹C

@@ 7|12@@150‰~ @1l‹C

@@ 3|12@@650‰~ @9l‹C


”n’P 7¨3 @ 1370‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|12
@@@@ @@ 910‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 7¨3¨12
@@@@ @@4450‰~  14l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å