TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2020”N3ŒŽ7“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:15
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒI[ƒVƒƒƒ“ƒXƒPƒCƒv–Ä‚S 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞذѽ¹²Ìß@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡AƒnƒCƒGƒXƒgƒNƒC[ƒ“–Ä‚T ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ÀÆÉʲ¸Ú±@¸ÛÌÈ

ŽR“c OŽ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒAƒ‰ƒSƒl[ƒ[@@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²×ÝÄÞ̧¯¼®Ý@ÍßèµÝ³Þ¨Ù

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒTƒCƒ‚ƒ“ƒI[ƒLƒbƒh–Ä‚S ‚V’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   ¥ Êß×ÀÞ²½²½Þ˱@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒhƒDƒGƒ‹ƒƒX@@@–Ä‚S ‚T’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÍÞÙÓÝÄ´ÙÒ½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ±»Ë–qê



‡EƒƒCƒ“ƒŒƒbƒhƒ[ƒY–Ä‚S ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B À޲ܼެÝÇ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡FƒnƒNƒTƒ“ƒ‰ƒCƒ‰ƒbƒN–Ä‚S ‚S’…

   N ¼ÙÎß°Ä@ÎܲÄϽÞÙ
   H ÒÝÌÞ×ݧ@À²·¼¬ÄÙ

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡GƒGƒiƒz[ƒv@@@@–Ä‚U ‚U’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ¶ÌªÄÞÌÚ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

‹{Œ´ œALŽ[ã_] ‰«“c–qê



‡HƒxƒŠƒbƒVƒ‚ƒtƒ@ƒ‹ƒR–Ä‚S ‚X’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   H ¼ª°ÅËޱݶ@À²·¼¬ÄÙ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ^‰Ì“c’†–qê



‡IƒGƒ^[ƒiƒ‹ƒfƒB[ƒo–Ä‚S ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ð׸ÙÚ¼ÞªÝÄÞ@̼޷¾·

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.5
129-119-139-128-118-121-126-129-136

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*7,9)(6,10)5(2,4)8,1,3
2º:(*7,9)(6,10)5(2,4,8)(1,3)
3º:(*7,3)-10,9,5(6,2,8)4-1
4º:7,3-10(9,5)(6,2,8)4-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@1330‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 260‰~ @6l‹C

@@ 3”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|3@@2220‰~  12l‹C


”n˜A 2|3 @ 2450‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@850‰~  13l‹C

@@ 2|6 @@440‰~ @4l‹C

@@ 3|6 @@330‰~ @2l‹C


”n’P 2¨3 @ 5860‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|6
@@@@ @@2070‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 2¨3¨6
@@@@ @ 18330‰~  64l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å