TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2020”N3ŒŽ7“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–15:45
’†ŽR11R¬Ñ‘¬•ñ ƒI[ƒVƒƒƒ“S G3
ŽÅAŠO1200m (‘Û)(Žw)•Ê’è  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒ[ƒIƒuƒƒ“ƒhƒ“‰²‚T ‚R’…

   M Ú²³ÞݽÞÊß½@²Ù°¼³Þ¸µØè
   ¥ ½É°Êß²Ý@ÀÞ׶Æ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Aƒ_ƒmƒ“ƒXƒ}ƒbƒVƒ…@‰²‚T ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ½ËßÆݸÞܲÙÄÞ·¬¯Ä@Ê°ÄÞ½ÊßÝ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ¹²±²F



‡BƒiƒCƒ“ƒeƒCƒ‹ƒY@@‰²‚X 14’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ϲÈÌ«¸¼°@Ò¼ÞÛײ±Ý

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ŽR“c–qê



‡CƒeƒB[ƒn[ƒt@@@‰²10 ‚X’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N ËÞ°Ù¼Þ¬ÝÄ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡DƒOƒ‰ƒ“ƒhƒ{ƒk[ƒ‹@‰²‚U ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ¸²ÝÈ°¼Þ­@̼޷¾·

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] •Ð‰ª ”Ž



‡EƒLƒ“ƒOƒn[ƒg@@@‰²‚V ‚T’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×ÌÞÊ°Ä@ϲÈÙ׳Þ

‘“c —zˆêŽ[ã_] ‰œŽR ”Ž



‡FƒGƒ“ƒQƒ‹ƒwƒ“@@@–Ä‚U 12’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¹Þ²Ø°Ë߸¼°@×°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Gƒ_ƒCƒƒCƒvƒŠƒ“ƒZƒX–Ä‚V ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ÀÞ²Ò²ÀÞ°¸@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹{–{ FˆêŽ[¬‘q] ‰¡ˆä “N



‡HƒnƒEƒƒA@@@@@–Ä‚U 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÀÞ²ÔÓÝÄÞÃÞ¨°ÊÞ@ÀÞݼÞØ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡IƒiƒbƒNƒr[ƒiƒX@@–Ä‚V ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÚÃިĩÌßØ°½Þ@Ó±»ÞÝÚÃÞ¨°

¬¼ ‹Ó–çŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡JƒJƒbƒpƒcƒnƒbƒ`@@–Ä‚T ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   H Ò²¼®³Õ³¾ÞÝ@À²·¼¬ÄÙ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’†“‡–qê



‡Kƒ‰ƒuƒJƒ“ƒv[@@@–Ä‚T 13’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ×ÌÞÊ°Ä@ϲÈÙ׳Þ

‘“c —zˆêŽ[ã_] ‰œŽR ”Ž



‡LƒGƒXƒ^[ƒe@@@@–Ä‚T 11’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ij¶²Ò¶ÞÐ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ’·•l–qê



‡MƒŒƒW[ƒiƒtƒHƒ‹ƒe@–Ä‚U ‚W’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý2@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ Ų·Äײ±ÝÌ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] ’†ì —²



‡NƒiƒŠƒ^ƒXƒ^[ƒƒ“@‰²‚W 15’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ÎްݽÀ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘O“c •q•¶Ž[--] ŽÐ‘äF



‡OƒN[ƒ‹ƒeƒBƒAƒ‰@@–Ä‚S 16’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý2@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   M ¸°ÙÕر@¹²ÑΰÑ

ìã “NŽi[‹ž“s] ‰«“c ”ŽŽu




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.4
118-105-108-114-112-117

Ú°½‘O”¼3F-33.1(¸×½•½‹Ï33.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7(10,11)(2,14)(3,5,9)1(6,12)8(13,16)-(4,15)
4º:(*7,10)11(2,14)(1,5,9)(3,6)(8,12)-13(4,16)-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@ 330‰~ @2l‹C


”n˜A 2|10@@570‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 2|10@@190‰~ @2l‹C

@@ 1|2 @@140‰~ @1l‹C

@@ 1|10@@230‰~ @3l‹C


”n’P 2¨10@@860‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|10
@@@@ @@ 370‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 2¨10¨1
@@@@ @@1990‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR11R ƒI[ƒVƒƒƒ“S G3
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å