TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2020”N2ŒŽ22“ú(“y) ‰J ŽÅd ”­‘–13:20
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅBŠO2400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒAƒpƒbƒ`@@ƒZ‚U ‚V’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÎÞ°²ÝÄÝ·¬ÆµÝ@ºÞ°Ý³ª½Ä

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ²“¡–qê



‡AƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒŠ[ƒuƒ‰‰²‚S ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   M ±ÄÞϲԷ­°Ä@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹ß“¡ {ŽqŽ[--] É°»ÞÝF



‡BƒRƒpƒmƒPƒlƒfƒB[@‰²‚S ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ¸Þ¯ÃÞ°ºÊß@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡Cƒ}ƒTƒnƒ„ƒj[ƒX@@‰²‚T ‚T’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   M ׶@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’†‘º ­•vŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡DƒnƒMƒmƒxƒ‹ƒGƒLƒv@–Ä‚S ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Ê·Þɳ¨¯¼­@±¸ÞȽÀ·µÝ

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡EƒŒƒIƒrƒˆƒ“ƒh@@@‰²‚S ‚P’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÜÀ¼Ï¯ÃÙÜ@µÚÊϯÃÙ¾Þ

Úµ[“Œ‹ž] ’†“‡–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒIƒ^ƒJ‰²‚S ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ´ÎßÚ¯Ä@رټ¬ÀÞ²

¼–{ D—YŽ[ã_] ÔŶÞÜ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.33.4
127-118-120-132-134-134-136-131-126-126-120-130

Ú°½‘O”¼3F-36.5
Ú°½Œã”¼3F-37.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,7=5-2-(4,6)1
2º:3,7=5-(2,6)4,1
3º:3,7(2,5,6)-4-1
4º:(3,*6)(7,5)2,4=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


”n˜A 3|6 @@320‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@150‰~ @1l‹C

@@ 5|6 @@190‰~ @2l‹C

@@ 3|5 @@200‰~ @3l‹C


”n’P 6¨3 @@560‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|6
@@@@ @@ 370‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 6¨3¨5
@@@@ @@1210‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å