TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N2ŒŽ16“ú(“ú) ‰J ƒ_d ”­‘–10:01
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒ}ƒ‚ƒpƒbƒVƒ‡ƒ“@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N Á¬°ÑÄÞØ°Ñ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ÀÏÓ[ã_] Žç–î–qê



‡Aƒ[ƒbƒgƒsƒAƒŒƒX@@–Ä‚R ‚Q’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   B ¿ÛÃÞËÞ­°@¼ÝÎÞظؽ´½

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] “ˆ“c–qê



‡BƒAƒOƒƒE@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÙÐŽʰÊÞ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒAƒCƒEƒBƒbƒgƒlƒX@–Ä‚R ‚S’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ØҲݻ²ÚÝÄ@ÎܲÄϽÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒNƒŠƒmƒ\ƒtƒBƒA@@–Ä‚R 10’…

   M ±½¶¸ØÁ¬Ý@½À°ØݸÞÛ°½Þ
   H ±½¶Ä¯ÌßÚÃÞ¨@±ÄÞϲÔÎÞ½

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰i‘º ˜Ð



‡EƒGƒRƒƒ_ƒ“ƒT[@@–Ä‚R 14’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ´±ÏÁ­°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡FƒN[ƒ‹ƒfƒVƒ‡[@@–Ä‚R 11’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ËÞ¸ÄرҰ¸@×½ÄÀ²¸°Ý

ìã “NŽi[‹ž“s] ‰«“c ”ŽŽu



‡GƒJƒ“ƒ[ƒIƒ“@@@@–Ä‚R 15’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H Îß°½Þ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] ŽR“c ¸Žj



‡HƒTƒgƒmƒGƒ“ƒvƒŒƒX@–Ä‚R 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌÞײÀÞÙÄÞÚ½@¸ÛÌÈ

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡IƒA[ƒŠƒ“ƒA[ƒŠƒ“@–Ä‚R ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¸Þׯªذ»@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ʼÓÄ̱°Ñ



‡JƒfƒBƒAƒfƒCƒW[@@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   M ²´½Ï²ÀÞ°ØÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

–Lˆä ‹`ŽŸŽ[--] •l–{–qê



‡Kƒoƒgƒ‹ƒsƒAƒT[@@–Ä‚R ‚T’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ½É°Ëß±»°@ÏÝʯÀݶ̪

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡LƒŠƒsƒl@@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   B ±°È½ÄØ°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ¼¬²ÝØ»ÞÙÄ@³Þ¨¸ÄØ°·Þ¬Û¯Ìß

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡MƒAƒ}ƒmƒGƒŠƒUƒx[ƒg–Ä‚R ‚W’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N ±ÏÉÁªØ°×Ý@Ã޻ްķݸÞ

’†‘º FŽ[ã_] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡NƒW[ƒ‰ƒ“ƒfƒBƒA@@–Ä‚R 13’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   M ÌÛ°²Ý¸Þͱ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ‘º‰º”_ê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.2
123-110-130-130-127-129-129-130-134

Ú°½‘O”¼3F-36.3
Ú°½Œã”¼3F-39.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,13)3(4,9)8,7,15(6,14)-(5,10)(2,11)12
2º:1,13,3(4,9)7(6,8)(14,15)-(5,10)(2,11)12
3º:(1,*13,3)(4,9)(6,8,7)14(5,11)(2,10)-12,15
4º:(*1,13,3)-4,9(8,7,11)(6,5,14)2,12-10-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 900‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 350‰~ @6l‹C

@@11”Ô @@1980‰~  11l‹C


˜g˜A 2|2@@3430‰~  18l‹C


”n˜A 2|3 @ 3620‰~  17l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@980‰~  10l‹C

@@ 3|11@ 7760‰~  50l‹C

@@ 2|11@ 6470‰~  48l‹C


”n’P 3¨2 @ 5410‰~  18l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|11
@@@@ @ 62930‰~ 140l‹C


‚R˜A’P 3¨2¨11
@@@@ @290210‰~ 728l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å