TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N2ŒŽ2“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒƒ“ƒWƒFƒ€@@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H Á¬ÌßÚ¯Ä@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

ÌÛÝè±[--] ËÀ޶̱°Ñ



‡AƒhƒƒX@@@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¼ªØ­½ÄÞÊßØ@¼­°Æ

ŠO’r žÄˆê˜YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Bƒg[ƒZƒ“ƒŒƒrƒ…[@‰²‚R ‚V’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ä°¾Ýµ°·¯ÄÞ@ȵÕƳާ°½

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡CƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒ[ƒY@‰²‚R 15’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ±ÙÃÞ¸ÞÛر@±ÙÃÞÊÞ×Ý2

ˆäã CˆêŽ[•Ÿ“‡] Œ³–Ζqê



‡DƒOƒ[ƒT[ƒxƒA@@ƒZ‚R ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¼­ÃÙÝÀ°×°@ȵÕƳާ°½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒtƒB[ƒoƒX@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÛݸÞÓÆ­ÒÝÄ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

¼‘º^ŽiŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ˜a•v



‡FƒLƒ“ƒoƒŠ[ƒvƒƒZƒX‰²‚R 13’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   N ÃÞ¨±ÏÝÃ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] KatieRich Farms



‡GƒGƒo[ƒoƒŠƒ…[@@–Ä‚R 12’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ÀÞ°¸´ÝÃިݸÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰F“c –LŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒNƒ@ƒ“ƒ^ƒ€ƒŠ[ƒv@‰²‚R ‚S’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] VŠ¥‹´–{–qê



‡IƒpƒŒƒbƒg@@@@@–Ä‚R 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M Ì«°Ã¨¶×°½Þ@Ì«°Ã¨Å²Å°

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Jƒ_ƒCƒ`ƒ”ƒBƒbƒg@@‰²‚R ‚P’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   ¥ ¸Ø½ÀÙ³Þ¨µÚ@½·¯Ìß±³ª²

‰¬•š•ž•”–qê[ŽD–y] ‰¬•š•ž•”–qê



‡KƒLƒ^ƒmƒ^ƒJƒƒV@@‰²‚R 11’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ´Ò×ÙÊÔÌÞ»@À²·¼¬ÄÙ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ‚‘º Lˆê



‡Lƒg[ƒZƒ“ƒŠƒ„ƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´Ðڰ¶ްÙ@ػްÄÞ±²×ÝÄÞ

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡Mƒ`ƒFƒŠ[ƒKƒCƒA@@–Ä‚R ‚U’…

   N ÁªØ°¸×³Ý@Á°ÌÍޱʰÄ
   M ÁªØ°Éº²ËÞÄ@½¸Ü°ÄÙ½¸Ü°Ä

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] •x’ËF



‡NƒXƒ^ƒjƒ“ƒOƒrƒXƒ^@–Ä‚R 14’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   M ±½Þ϶ްÙ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘”ö–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.27.5
128-116-127-133-130-117-124

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2(9,14)(6,13)(1,11)15,10(3,4,12)(5,8)7
4º:(*2,9)(14,13)6(1,11)-(3,10)(5,4,12)15,8-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@2070‰~ @6l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 500‰~ @7l‹C

@@13”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 6|7@@7530‰~  19l‹C


”n˜A11|13@ 8430‰~  23l‹C


ܲÄÞ11|13@ 2110‰~  24l‹C

@@ 5|11@ 1610‰~  19l‹C

@@ 5|13@@910‰~  10l‹C


”n’P11¨13@20950‰~  51l‹C


‚R˜A•¡ 5|11|13
@@@@ @ 13130‰~  37l‹C


‚R˜A’P 11¨13¨5
@@@@ @131030‰~ 311l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å