TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N2ŒŽ1“ú(“y) ° ƒ_•s ”­‘–10:20
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒuƒ[ƒCƒ“ƒOƒXƒm[‰²‚R 15’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H گIJ¯Ä½É°@ʰ¸ײ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡AƒXƒ^[ƒYƒEƒBƒbƒVƒ…‰²‚R 11’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¼Ù·°½Ã×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[•Ÿ“‡] ÔŶÞÜ–qê



‡BƒTƒNƒ‰ƒWƒ}ƒeƒ\[ƒ‰²‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ã×ÏÄÞÚ°ÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Cƒjƒ…[ƒŠƒŠ[ƒX@@‰²‚R ‚W’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H ̧°Ú»Ùè@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

]Œû —Yˆê˜YŽ[¬‘q] ¬“‡–qê



‡DƒNƒŠƒmƒzƒmƒI@@@‰²‚R ‚Q’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ó´Ú´À°ÅÙ@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰¡ˆä “N



‡Eƒxƒ‹ƒEƒbƒhƒ„ƒƒ‰@‰²‚R ‚X’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ٳާݸڰÙ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

—é–Ø Æ—YŽ[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ



‡FƒAƒLƒgƒS[@@@@‰²‚R ‚T’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ÀÞ¯·@ij¶²Ã²µ°

‘å‘q —C‰îŽ[ã_] ’†–{–qê



‡GƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒAƒ‹ƒRƒ“‰²‚R ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ú²ÝØÊÞ°@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ¯–ì–qê



‡Hƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒI[ƒ\@‰²‚R 14’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ³Þ¨¸ÄÜ°Ù@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ê’£’†ì–qê



‡IƒNƒŠƒmƒ”ƒBƒ“ƒZƒ“ƒg‰²‚R ‚V’…

   M ±½¶¸ØÁ¬Ý@½À°ØݸÞÛ°½Þ
   ¥ µ°ÃÞºÛÝ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‚‚‚ݖqê



‡JƒRƒ“ƒSƒEƒŠƒ…ƒEƒI[‰²‚R 13’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¼ÞªÉ±@½Ä׳ިݽ·°

‹à‰ª ‹v•vŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡KƒJƒYƒ|ƒ‹ƒgƒ`ƒFƒ‹ƒ{‰²‚R 16’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ºÝ¹²³Þ@¶°ÈÙ¼Þ®Ý

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] ‚º–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒŒƒX@‰²‚R 12’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B ¼Ý¸ÞÌ«±¼Þ®²@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ’†˜e ˆêK



‡Mƒ~ƒXƒeƒŠƒI[ƒ\@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B нÃر½µ°×@¼ÝÎÞظؽ´½

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ù’n–qê



‡Nƒuƒ‰ƒbƒNƒgƒ}ƒz[ƒN‰²‚R ‚S’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ÃÞ­±Ù½Ä°Ø°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡OƒLƒƒƒvƒeƒ“ƒJ[ƒN@‰²‚R 10’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ××´¸ÚؾÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

²X–Ø F”VŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.6
070-107-117-126-124-125-127-129-131

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,6)(8,10,12)9-(7,15,13)5,16-14(3,11)-(1,2)
2º:(*4,6)(10,12)8(7,15,9)-13,5,16-14,3,11-(1,2)
3º:(*4,6,10)(8,15,14)-7,9(5,13)(3,16)-11-(2,12)-1
4º:(*6,10)(4,15,14)8,7-(3,5)9(16,13)-11,2=(1,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 420‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@1510‰~ @7l‹C

@@ 3”Ô @@1460‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|7@@2560‰~ @8l‹C


”n˜A 5|14@ 6010‰~  14l‹C


ܲÄÞ 5|14@ 1150‰~ @8l‹C

@@ 3|14@ 1350‰~  11l‹C

@@ 3|5 @ 4030‰~  33l‹C


”n’P14¨5 @10750‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|14
@@@@ @ 28000‰~  66l‹C


‚R˜A’P 14¨5¨3
@@@@ @122450‰~ 277l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å