TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N1ŒŽ26“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–10:40
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠ[ƒ”ƒXƒJ[ƒY@@‰²‚R ŽæÁ

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H а¸Ú²ÁªÙ@ȵÕƳާ°½

¼X Œ÷Ž[--] “¡ì̱°Ñ



‡Aƒ‰ƒeƒBƒmƒX@@@@‰²‚R ‚T’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ´ÝÀÞÚ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

¬ò CŽ[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡BƒeƒNƒmƒ|ƒŠƒX@@@‰²‚R 11’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ÚÃÞ¨¼ËÞÙ@¼­°Æ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒVƒ“ƒNƒƒQƒCƒU[@‰²‚R ‚S’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H »ÀÞÑٰèÝ@ʰ¸ײ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡Dƒ_ƒ‹ƒ€ƒVƒ…ƒ^ƒbƒg@‰²‚R ‚R’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   B ÀÞݽµÝ»ÞÙ°Ì@¼ÝÎÞظؽ´½

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒRƒXƒ‚ƒX[ƒxƒjƒA@‰²‚R ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ÚÐƾݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] Žðˆä G‹I



‡FƒNƒƒJƒhƒbƒO@@@‰²‚R ‚P’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ ܲÙÄÞÎßÎß@ܲÙÄÞׯ¼­

ËÀ޶̧°Ñ[ŽD–y] ê –{–qê



‡Gƒ}ƒCƒlƒ‹ƒCƒŠƒƒƒ‹ƒM‰²‚R ‚U’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   M ˶سި¸Þ×½@»³½³Þ¨¸Þ×½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ˶ٖqê



‡Hƒg[ƒZƒ“ƒŠƒ~ƒeƒbƒh‰²‚R ‚W’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ Ä°¾ÝÒ¯Â@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡Iƒ€[ƒrƒ“ƒOƒuƒŒƒCƒh‰²‚R ‚X’…

   H Û¼ÞÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½
   ¥ ¶Ù½ÄÝÂÊÞ»@µ¼Þ¼Þ±Ý

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ÔϲÁ–qê



‡JƒtƒNƒVƒ}ƒgƒŒƒWƒƒ[‰²‚R 10’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H Ú¯ÄÞÛ»Þص@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼–{ Ž‘ŽjŽ[ã_] •x’ËF



‡KƒŒƒIƒtƒ@ƒCƒiƒŠƒXƒg‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H Ì׺ÞØ°È@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Úµ[“Œ‹ž] â“Œ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.6
125-115-130-134-129-130-132-132-139

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-40.3(¸×½•½‹Ï39.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,7(3,8)12-(4,5)9-2=10,11
2º:6,7(3,8)(4,12)5(2,9)=(11,10)
3º:6,7,8(3,12)(4,5,9)2-(11,10)
4º:6,7-(12,8)(2,5)3(4,9)-(11,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1830‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 340‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|6@@ 670‰~ @1l‹C


”n˜A 6|7 @ 4910‰~  24l‹C


ܲÄÞ 6|7 @ 1170‰~  21l‹C

@@ 5|7 @ 1700‰~  26l‹C

@@ 5|6 @ 1160‰~  20l‹C


”n’P 7¨6 @11600‰~  51l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|7
@@@@ @ 11130‰~  51l‹C


‚R˜A’P 7¨6¨5
@@@@ @ 85850‰~ 345l‹C


•ÔŠÒ 1”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å