TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2020”N1ŒŽ11“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:25
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 3ÎV”n
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒI[ƒ\@‰²‚R ‚V’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ³Þ¨¸ÄÜ°Ù@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ê’£’†ì–qê



‡AƒLƒ^ƒmƒAƒeƒBƒNƒX@‰²‚R 15’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ò¸Ï²±²½Þ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ÀƸÞÁ–qê



‡Bƒe[ƒI[ƒoƒtƒFƒbƒg‰²‚R 12’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ̪ÊÞدĶްÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡CƒqƒƒLƒ“ƒO@@@@‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   M ¶Ì×Ëߺ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

àV“c F”VŽ[“Œ‹ž] •“c Cˆê



‡DƒtƒŠ[ƒtƒ[@@@‰²‚R ‚P’…

   B ÊÞ°ÃÞ¨ÊÞ°ÃÞ¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »Äɱ°Á@ÏÝʯÀݶ̪

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Eƒ~ƒ†ƒLƒŠƒoƒ^ƒŠƒAƒ“‰²‚R 10’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   B ºÌ¨°Á¬Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

’·ˆä ƒˆêŽ[“Œ‹ž] ’åL Œ«Ž¡



‡FƒeƒIƒtƒ@[ƒjƒA@@‰²‚R ‚S’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M ÂÙÏÙÊÛ°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

DMMÄÞذѸ×ÌÞ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡GƒQƒ“ƒLƒ`ƒ{ƒ“@@@‰²‚R ‚U’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H »ÜÉÌßØÏÍÞ°×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

rˆä Œ³–¾[“Œ‹ž] ½Ï²ÙF



‡Hƒgƒ‰ƒ“ƒNƒCƒbƒ@@ƒZ‚R 13’…

   H ½ËßÙÊÞ°¸Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M »ÝÄÞ¸ÞÛ°½@нÀ°¸Þذذ

áÁ•ÛžÄ –«Ž[--] ŽÐ‘ä–qê



‡Iƒfƒ‹ƒ}ƒxƒŠƒ‹@@@‰²‚R 14’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H µ°Ìßݱ¯Ìß@ÀÔ½ÂÖ¼

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Jƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒpƒWƒƒƒbƒ\‰²‚R 16’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ÔÏÆݱشÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] œA“c Œõ•v



‡KƒLƒ‡ƒEƒƒhƒ‰ƒCƒ”@‰²‚R 11’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   M ڲưÀ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡LƒVƒFƒCƒhƒIƒ”ƒyƒCƒ‹‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   M º³·Þ®³ÃÞ¼ÞÀÙ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

¬—Ñ O–¾Ž[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡MƒŠ[ƒ”ƒXƒJ[ƒY@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H а¸Ú²ÁªÙ@ȵÕƳާ°½

¼X Œ÷Ž[--] “¡ì̱°Ñ



‡NƒXƒ[ƒ”ƒˆƒnƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ×½ÄÜÙÂ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

NICKS[’†ŽR] À²Í²–qê



‡Oƒgƒ‰ƒ“ƒyƒbƒgƒVƒFƒ‹‰²‚R ‚T’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ²Áµ¸Éμ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.3
128-116-129-137-130-124-128-134-137

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.9(¸×½•½‹Ï39.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,2-15,16,4,5,7(14,11)6-(12,13)-3-8-9-10
2º:1,2,15(4,16)(7,5)11,14-6(12,13)-3-8-9-10
3º:(*1,15,5)16,4(2,7)=14(11,12)6-(3,13)8(9,10)
4º:(1,*15)5,16,4,7=2-(14,12)-6,13(8,10)(3,11,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@1850‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 350‰~ @7l‹C

@@15”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 330‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|8@@1550‰~ @6l‹C


”n˜A 5|15@ 2160‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 5|15@@880‰~  11l‹C

@@ 4|5 @ 1900‰~  21l‹C

@@ 4|15@@780‰~ @8l‹C


”n’P 5¨15@ 5520‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|15
@@@@ @@7030‰~  22l‹C


‚R˜A’P 5¨15¨4
@@@@ @ 51600‰~ 169l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR4R 3ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å