TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<2R 4R>ŽŸ



2019”N12ŒŽ28“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:05
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅBŠO1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


17 17 17@18(3.3) 
›18 › 5 › 8@›17(2.3) 
£ 2 £18 £11@£ 5(2.2) 
’ 5 ’ 2 ’ 2@’ 2(2.1) 
¢11 ¢13 ¢ 6@¢ 8(2.0) 
¤ 8 ¤ 6 @@@¤11(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,2,3,6,8,9,12,17
‹rŒ³H 2,8,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:45)


‡@»Ï°´Ó°¼448(+6)  *@29@ @@  14.6



‡AÒ²¼®³º¼464(-6) ?*38’2’2.1 10.8



‡BºÞ°ÙÃÞÝ452(}0) *@19@ @@  93.0



‡C³²ÝÛ°½Þ420(-10)  @30@ @@  24.0



‡D±½ÞÏ´Ëß530(+6)   40@ £2.2 20.6



‡E³²Ý¼Þ®²470(+8)  *¤35¢2@@  16.1



‡FÀÆÉÖ¾ÐÃ408(-4)   @33@ @@  27.3



‡G׳ިÝÌ«488(-4) ?*@31›3¢2.0  4.9



‡HËß×ЯÄÞ490(-6)  *@19@ @@  26.9



‡I·½ÞÅʲÄ472(-4)   @29@ @@  72.4



‡J¼ÙÊÞ°´°468(+4)   @32£3¤1.9  7.0



‡K¶ÞÏÝ   458(-6)  *@21@ @@   123



‡L·¯½ÞËÔÐ488(+4)   ¢37@ @@   114



‡M̧½À»Þ³506(-2)   @33@ @@  32.9



‡N±ËÞ°¼­°510(-2)   @26@ @@  96.9



‡O³«°À°Ó°450(+4) ? @23@ @@  77.6



‡PÃÞ¨³Þ¨Å432(+2)  *404›2.3  3.1



‡QÒ²¼®³Ê°430(-10)  £39@ 3.3 18.4



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 660‰~ @3l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 600‰~ @9l‹C

@@ 8”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|6@@7470‰~  24l‹C


”n˜A 4|11@ 7380‰~  26l‹C


ܲÄÞ 4|11@ 2270‰~  26l‹C

@@ 8|11@@790‰~ @6l‹C

@@ 4|8 @ 1850‰~  20l‹C


”n’P11¨4 @12570‰~  46l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|11
@@@@ @ 11220‰~  36l‹C


‚R˜A’P 11¨4¨8
@@@@ @ 88200‰~ 256l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


ã_3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å