TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<8R 10R>ŽŸ



2019”N12ŒŽ14“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅA2200m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 15 15@16(3.5) 
›12 ›12 ›12@›18(3.0) 
£ 9 £ 9 £ 9@£15(2.4) 
’ 1 ’ 1 ’ 1@’14(2.3) 
¢16 ¢16 ¢11@¢ 2(2.1) 
¤ 2 ¤ 4 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,3,13,15,16,17,18
‹rŒ³I 12
‹rŒ³H 13


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:05)


‡@ÃÞ¨°Ìß»452(-8)  *52’2@@  12.2



‡A¼¬²ÆݸÞ478(+6)   @46@ ¢2.1 14.9



‡BÊ·Þɱ¯Ì482(+4)  *@45@ @@   7.6



‡Cد¶Û°½Þ470(-2)   ¤47@ @@  42.4



‡D½À°µÌÞ¼372(-16)  @33@ @@   150



‡E±ÍßÀ²»Þ514(+8)   @35@ @@  96.5



‡F³²Ý¸ØÑ¿466(}0)  @44@ @@   115



‡GÛ²Ôٱ̪496(}0)  @39@ @@  89.9



‡H¼Þݺ޲½488(-6)   £54£3@@   6.6



‡IºÊßɹÈÃ546(+16)  @35@ @@  11.0



‡J²ÙÏÀÙ  448(-4)   @46¢2@@   9.2



‡K¸Øɵ½ÏÝ456(}0)! 56›3@@   9.3



‡L±°½ÄÞ׺494(+14)?*@42@ @@  56.8



‡M´Ú³Þ§Ù±500(+6)   @43@ ’2.3 23.4



‡NÃÞ­±×²½448(+10) *564£2.4  3.3



‡O¼¬²Æ°Ëß492(-14) *¢50@ 3.5 22.7



‡PËß½¶ÃÞ°474(+8)  *@40@ @@  92.3



‡Q³ª½ÄÌÞÙ500(+14) *@42@ ›3.0 26.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 620‰~ @9l‹C

@@18”Ô @@1080‰~  11l‹C


˜g˜A 5|7@@ 620‰~ @1l‹C


”n˜A10|15@ 3950‰~  16l‹C


ܲÄÞ10|15@ 1490‰~  18l‹C

@@15|18@ 2410‰~  26l‹C

@@10|18@11370‰~  73l‹C


”n’P15¨10@ 6750‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 10|15|18
@@@@ @ 42940‰~ 119l‹C


‚R˜A’P 15¨10¨18
@@@@ @167210‰~ 506l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž9R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å