TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N12ŒŽ1“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:25
ã_ 7R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒCƒGƒ€ƒCƒ_ƒeƒ“@‰²‚Q ‚S’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ƼÉËÞ·ÞÝ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] –{‹Ë–qê



‡AƒXƒ[ƒ”ƒhƒ“@@@‰²‚Q ‚Q’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ÙÅÚ¶Þ°Û@±ÄÞϲÔÑ°Ý

NICKS[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒgƒDƒ‚ƒ[ƒ}[ƒ`@ƒZ‚Q ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H º³Õ°ÕÒÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ”щª–qê



‡CƒfƒB[ƒvƒvƒŒƒUƒ“ƒg‰²‚Q ‚W’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¾ÌÞݽʰÓÆ°@¼ÝÎÞظؽ´½

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] ç‘ã“c–qê



‡DƒƒbƒVƒ…ƒ[ƒu@@‰²‚Q ‚U’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H »ÝºÛȯÄ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Eƒr[ƒr[ƒWƒƒƒbƒJƒ‹‰²‚Q 10’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ϰèݽذÌß@¼ÝÎÞظؽ´½

â“Œ–qê[“Œ‹ž] ‚‹´ C



‡Fƒ‰ƒCƒgƒ}ƒ“@@@@‰²‚Q ‚X’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   B ʲڲ԰@¼ÝÎÞظؽ´½

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] Vˆä º“ñ



‡GƒhƒD[ƒx@@@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ä©°Ëß°@²Ýè¶ÌÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒ|ƒeƒ“ƒVƒƒƒ‹ƒŠƒAƒ‹‰²‚Q ‚T’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ±ÄÞϲÔË×Ø°@ż­ÜÝ

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡Iƒ‹ƒ”ƒ@ƒ“@@@@@‰²‚Q ‚R’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ëß­±ÌÞØ°¾Þ@ÓݽްÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.3
125-113-117-121-122-114-113-118

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8(10,9,7)-(2,3,5)1-6,4
4º:8(10,9,7)(2,3,5)1-4,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 310‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|7@@ 190‰~ @1l‹C


”n˜A 2|8 @@190‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@130‰~ @1l‹C

@@ 8|10@@490‰~ @7l‹C

@@ 2|10@@710‰~  11l‹C


”n’P 8¨2 @@260‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|10
@@@@ @@1030‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 8¨2¨10
@@@@ @@2140‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_7R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_7R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å