TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2019”N11ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:55
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5  5  5@10(3.6) 
›10 ›11 ›10@› 5(2.3) 
£11 £13 £12@£13(2.2) 
’13 ’15 ’ 1@’15(2.0) 
¢12 ¢10 ¢11@@@@@  
¤15 ¤12 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,6,7,12,14,16
‹rŒ³H 1,5,12,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:31)


‡@ÜÝÀÞ°¶Ñ468(+14)?*@20’2@@  32.0



‡AÀÏ»²   426(+4)   @17@ @@   208



‡B¼¹ÞÙÀÞ²454(}0)  @10@ @@   323



‡Cײ̲½Þ¸484(-6)   @14@ @@   118



‡D±½ÄÛÌÞÚ478(-4) ? 454›2.3  1.2



‡EÃÞÙÏÌß×490(+10) *@17@ @@   187



‡FÊ°ÂÃÞײ446(-4)  *@15@ @@   162



‡G¸°Ù²ÝÊß492(-10)  @13@ @@  96.7



‡H½Ã°¼®ÝÜ460(+10)  @15@ @@  72.3



‡IÒ²¼®³±º490(-10)  ¢29›33.6  7.2



‡JȲÁ¬°¶Ú450(-2)   34¢2@@  15.0



‡KÛ¾Þ·Ù¼­482(+8) ?*¤28£3@@  24.0



‡LÛ°ÄÞµÌÞ468(-2)   £32@ £2.2 42.0



‡M¸»Å·Þ  470(+2) ?*@20@ @@   128



‡N¼¹ÞÙÒ²µ478(}0)  30@ ’2.0 34.2



‡O´À°ÅÙÊÞ502(-2)  *@19@ @@  44.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 520‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 300‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|5@@ 210‰~ @1l‹C


”n˜A 5|10@@250‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|10@@130‰~ @1l‹C

@@ 1|10@@910‰~  11l‹C

@@ 1|5 @@550‰~ @7l‹C


”n’P10¨5 @@920‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|10
@@@@ @@1440‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨1
@@@@ @@8340‰~  24l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å