TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N11ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:15
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5  8  5@ 3(3.3) 
› 8 › 5 › 6@› 5(2.3) 
£ 3 £ 3 £ 1@£ 8(2.2) 
’ 1 ’ 1 ’ 3@’12(2.1) 
¢10 ¢14 ¢ 8@¢10(2.0) 
¤12 ¤10 @@@¤ 1(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,3,4,6,7,8,11,14
‹rŒ³H 2,12,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:58)


‡@Ò²¼®³¶½476(-10) *27£3¤1.9  9.7



‡AÒ²¼®³ÌÙ492(}0)? @17@ @@  75.4



‡B¶½ÞÍÞÅ°482(-8)  *£32’23.3  8.5



‡C³Þ¨°³Þ«480(}0) *@14@ @@   125



‡DÛ°ÄÞ¸ÞØ464(+10)  334›2.3  4.0



‡E϶µÝÌÞ×490(+4)  *@15›3@@   6.1



‡F½·ÞÉÐ׸456(}0) *@16@ @@   104



‡G±½Ä©°Ø±452(}0) *35¢2£2.2  9.9



‡H¼­±Ø°¼°436(+2)   @14@ @@  23.2



‡I¼Þ®°ºÚ¯524(-12)  ¤23@ ¢2.0  7.8



‡JÁ¬Ý½   428(+6)  *@14@ @@  37.0



‡KÏÌÞÙ°¸ 436(-4) ? @20@ ’2.1  5.7



‡LØÝÀÞØÝÀ432(}0)  @21@ @@  33.7



‡MܲÄÞÚ¯¼488(-4)  *¢26@ @@   155



‡NÏÙÌÞÂÊ°480(}0)? @14@ @@  63.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 860‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 240‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|5@@2550‰~  14l‹C


”n˜A 1|8 @ 2990‰~  14l‹C


ܲÄÞ 1|8 @@930‰~  12l‹C

@@ 5|8 @@380‰~ @2l‹C

@@ 1|5 @@510‰~ @5l‹C


”n’P 8¨1 @ 4900‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|8
@@@@ @@2250‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 8¨1¨5
@@@@ @ 17940‰~  63l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å