TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N11ŒŽ23“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:25
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅC1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒwƒ”ƒ“ƒŒ[ƒ”@@@–Ä‚Q 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Û¯¸µÌ޻ػ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

“V–x ’‰”ŽŽ[‹ž“s] Hê–qê



‡AƒOƒbƒhƒ‰ƒbƒNƒXƒ^[–Ä‚Q 17’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÀÌȽÃÞ¼ÞÀÙ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

“ˆ FŽiŽ[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡Bƒ‹ƒr[ƒ|[ƒg@@@–Ä‚Q 15’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ä©Æ°Îß°Ä@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ù’n–qê



‡Cƒjƒzƒ“ƒsƒƒLƒAƒ@‰²‚Q 14’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÆÎÝËßÛÃÞ¨°Ù@»²ÚÝÄÃÞ¨°Ù

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] —F“c–qê



‡DƒWƒ…ƒ‰ƒ“ƒh@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ³²Ý¸Ø±ËÞ­°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

쓇–qê[“Œ‹ž] 쓇–qê



‡Eƒƒ“ƒ_[ƒXƒAƒ_[ƒI–Ä‚Q ‚V’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   N ÜÝÀް̳×Ý@¶Ø½ÞÏ诸

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] “¡t C“ñ



‡FƒJƒ‹ƒgƒŒƒK[ƒ@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ƼÉ̼ÞѽÒ@·Ý¸ÞͲ۰

‘å”— ŠîOŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Gƒ‹ƒAƒIƒŒ@@@@@–Ä‚Q 16’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÎްþڽÄ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

‹Ñ‰ª–qê[ŽD–y] ‹Ñ‰ª–qê



‡HƒVƒeƒBƒŠƒYƒ€@@@–Ä‚Q 13’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H »Äɼޭ´Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡IƒkƒI[ƒ”ƒH@@@@ƒZ‚Q 18’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Æ­°±²ÃÞ±@¹°Ì߸۽

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] “ú‚‘å—m–qê



‡Jƒ†ƒLƒlƒG@@@@@–Ä‚Q ‚T’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸ËÙ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   H ÊßÄص¯Ä@ÃÞ­×ÝÀÞÙ

™–ì Œö•FŽ[--] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡KƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ”ƒ“ƒ_[‰²‚Q ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ϲ³Þ¨³Þ¨±Ý@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

¼–{ D—YŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡Lƒtƒ@[ƒXƒgƒtƒHƒŠƒI–Ä‚Q ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¼°»Þص@½Íß¼¬Ù³¨°¸

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡MƒŒƒWƒFƒ‚[@@@@–Ä‚Q ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÏÁ¶ÈÊÔÃ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡NƒfƒBƒ”ƒBƒiƒVƒIƒ“@‰²‚Q ‚Q’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ì·ÞÝ@½Äذľݽ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ‚ŽR–qê



‡Oƒ‹[ƒ‹ƒVƒF[ƒo[@‰²‚Q 10’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ÚÓÝØ°Ì@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

‹V‰ê DŽqŽ[‹ž“s] •—É‹uF



‡PƒGƒ“ƒŒƒC@@@@@–Ä‚Q 12’…

   H Ú¯ÄÞ½Êß°ÀÞ@À²·¼¬ÄÙ
   M ¸ÞÛ°ÊÞÙ¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’Ò–qê[”ŸŠÙ] ’Ò –qê



‡Qƒl[ƒWƒ…ƒ_ƒ€[ƒ‹@–Ä‚Q ‚R’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÊßÙ̪ÀÞÑ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.22.7
123-109-117-119-119-121-119

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:18-5(14,17)(1,11,13)(6,15)(9,16)(7,12)4(2,8)-(3,10)
4º:18-5,14,17(11,13)1(6,15)-(9,16)(7,12)-(4,8)-2,3-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 230‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 340‰~ @6l‹C

@@18”Ô @@ 230‰~ @4l‹C


˜g˜A 7|7@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A13|15@ 2300‰~ @6l‹C


ܲÄÞ13|15@@890‰~ @7l‹C

@@13|18@@640‰~ @4l‹C

@@15|18@ 2710‰~  30l‹C


”n’P13¨15@ 2860‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 13|15|18
@@@@ @@6520‰~  16l‹C


‚R˜A’P 13¨15¨18
@@@@ @ 22170‰~  40l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å