TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N11ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  4@ 4(3.3) 
›12 ›12 ›12@› 9(2.3) 
£11 £11 £ 9@£11(2.2) 
’ 9 ’ 9 ’15@’12(2.1) 
¢15 ¢15 ¢11@¢15(2.0) 
¤ 5 ¤ 5 @@@¤ 5(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,2,3,6,8,14
‹rŒ³H 2,5,7,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:11)


‡@À²¾²ÊÞ²472(-2)  *@14@ @@   169



‡A¸Þڰ̪Ý468(+6) ?*@14@ @@  50.4



‡B¸Þ×½º¯¸444(-2)  *@23@ @@  44.8



‡C´²¼Ý¶ÞÈ482(+8)   4343.3  1.5



‡DÚ¯ÄÞÛ¼Þ476(-4) ? ¤29@ ¤1.9 30.3



‡EÚÄÛÌ­°Á458(}0) *@16@ @@   166



‡F¸»Å·Þ  468(+2) ? @14@ @@   139



‡G»²Óݸ×Ì464(-2)  *@20@ @@   199



‡H±Ò°¼Þݸ482(}0)  31£3›2.3 10.2



‡I±½Ä©°Ø±452(-6)   @15@ @@  49.3



‡JÅÑ׶ж¾466(-4)   £33¢2£2.2 19.2



‡K¼Þª¯Äϯ494(+10)  39›3’2.1  4.3



‡LܲÄÞÚ¯¼492(-4)   @14@ @@   177



‡MÍßÚ³½  426(-4) ?*@15@ @@  70.1



‡NØÄÙ¸ÚÊÞ450(}0)  ¢31’2¢2.0 17.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 100‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 160‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|7@@ 150‰~ @1l‹C


”n˜A 4|12@@190‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|12@@120‰~ @1l‹C

@@ 4|15@@300‰~ @3l‹C

@@12|15@@390‰~ @4l‹C


”n’P 4¨12@@260‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 4|12|15
@@@@ @@ 610‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨12¨15
@@@@ @@1170‰~ @2l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å