TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2019”N10ŒŽ27“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–10:40
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ŽáŽè‹RŽè’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰[ƒWƒqƒ‹@@@@‰²‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ·¬¯Ä¶Þ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

Ø°³Þ§[’†ŽR] ŽO΋´–{–qê



‡Aƒ†ƒCƒmƒ`ƒ‡ƒbƒp[@‰²‚S ‚S’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ±²Ã¨±ËÞ°@̼޷¾·

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ŠâŒ©–qê



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‰ƒ“ƒZƒc‰²‚R ‚T’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ÊÝÅØÄ@ȵÕƳާ°½

¼–{ D—YŽ[ã_] ì‰zF



‡Cƒfƒ‹ƒ}ƒVƒƒƒ“ƒpƒ“@–Ä‚S ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ×ݳª²½Å¯Ìß@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒAƒ‹ƒ€ƒ`ƒƒƒŒƒ“ƒW@‰²‚T ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N À¶Þɽè°ÄÞ@Á°ÌÍޱʰÄ

èì ”üŽ}ŽqŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡EƒfƒBƒ‰ƒCƒgƒ‰ƒbƒVƒ…‰²‚T ‚X’…

   ¥ Êß°¿ÅÙׯ¼­@ܲÙÄÞׯ¼­
   N Á¬×ÝÀÞ@¼±ÄÙÀÞÝ»°2

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ¬‘q–qê



‡FƒGƒbƒZƒ“ƒcƒ@@@@–Ä‚R 10’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ÃÞ¨ÒÝè¶À@ÃÞ²ÝÀ²Ñ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒXƒYƒJƒ[ƒNƒVƒbƒv‰²‚S ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±¸ÞȽÜÙÂ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‚º–qê



‡HƒfƒbƒhƒAƒwƒbƒh@@‰²‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Í޲ĩÍÞ²@½×²ºÞÍÞ²

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Iƒ`ƒFƒŠ[ƒgƒŠƒgƒ“@‰²‚T ‚U’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ·®³Ü¸ÞÚ²½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] •x’ËF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.7
124-118-132-131-122-124-126-120-120

Ú°½‘O”¼3F-37.4
Ú°½Œã”¼3F-36.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10(1,9)3,4,5(8,6)2-7
2º:10,9,1(3,5)4,6,8,2,7
3º:(*10,9)(1,5)3(4,2,6)(8,7)
4º:(10,*9)(1,5)2,3,4(8,7,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 220‰~ @5l‹C

@@ 1”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|8@@1310‰~ @6l‹C


”n˜A 5|9 @ 1640‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@450‰~ @6l‹C

@@ 1|9 @@180‰~ @1l‹C

@@ 1|5 @@500‰~ @8l‹C


”n’P 9¨5 @ 2180‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|9
@@@@ @@1190‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨1
@@@@ @@6340‰~  19l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ3R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


VŠƒ3R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å