TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N10ŒŽ26“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:25
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ“ƒXƒgƒbƒpƒuƒ‹@‰²‚Q ‚W’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ËßݸÍÞØ°Æ@̼޷¾·

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒGƒ‹@@‰²‚Q ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ׳ÞØ°ÄÞØ°Ñ@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡BƒGƒŠƒ‚ƒOƒŠƒbƒ^[@‰²‚Q ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º°ÝÄÞØ°@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

ŽR–{ ŽO’ÃŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Cƒ”ƒ@ƒŠƒAƒ“ƒgƒWƒ‡ƒC‰²‚Q ‚R’…

   H ³²ÝÊÞر¼µÝ@ʰ¸ײ
   N ´Ì߿ѱ²Ø½@¸ÛÌÈ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] DŠ} Žž’j



‡DƒNƒ‰ƒEƒ“ƒ}ƒnƒ@@‰²‚Q ‚S’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ¸×³Ý¾¼Ø±@ÌÞׯ¸À²ÄÞ

¸×³Ý[¬‘q] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡EƒAƒXƒ^[ƒ}ƒŠƒ“ƒo@‰²‚Q ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ±½À°Ë­°Ó±@Ó±»ÞÝÚÃÞ¨°

‰Á“¡ ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] ½Ï²ÙF



‡FƒOƒ‰ƒbƒcƒBƒGƒfƒBƒI–Ä‚Q 10’…

   ¥ Ä°ÅؽÄ@ÀË߯Ä
   M ¼Ã¨³ªÙ½Þ@¼Ã¨¼Þ¯Ìß

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡Gƒhƒ‰ƒSƒ“ƒEƒHƒŠƒA[‰²‚Q ‚T’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   N ÊÞÄÙ·¸ËÒ@ÎܲÄϽÞÙ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ¬‘q Œõ”Ž



‡Hƒ^ƒKƒmƒLƒ“ƒOƒ[ƒh‰²‚Q ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ±Ù°±@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡IƒJƒ‚ƒ“ƒxƒCƒr[@@‰²‚Q ‚U’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ´ÙÄÍÞ°Ú@ײµÝÊ°Ä

—é–Ø ”ü]ŽqŽ[--] ‘º“c–qê



‡JƒN[ƒ‹ƒ‚ƒ“ƒe@@@‰²‚Q ’†Ž~

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   N Ò¼ÞÛÍÞ²¼Ý¶Þ°@Ò¼ÞÛײ±Ý

‘º“‡ º’jŽ[’†ŽR] Œ´Œû–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.2
127-116-125-136-130-123-129-128-128

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*9,10)8,6,4-(5,2)7-(1,3)=11
2º:9,10(6,8)4-(5,2)-7-3=1=11
3º:(*9,10)8,6,2(4,5)-(3,7)-1=11
4º:(*9,10)(6,8)(4,2)5(3,7)-1=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 400‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 460‰~ @7l‹C


˜g˜A 6|7@@ 250‰~ @1l‹C


”n˜A 6|9 @@280‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|9 @@150‰~ @1l‹C

@@ 4|6 @ 1350‰~  15l‹C

@@ 4|9 @@690‰~ @9l‹C


”n’P 6¨9 @@800‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|9
@@@@ @@2120‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 6¨9¨4
@@@@ @ 10360‰~  31l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å